ماری فورلئو در مورد ذهنیت Can’t vs

وقتی نوبت به محدود کردن پتانسیل موفقیت ما می رسد، ماری فورلئو، موضوع جلد ما برای نوامبر/دسامبر ۲۰۱۹ شماره SUCCESS مجله می گوید سه چیز اصلی مانع ما می شود: باورها، ترس ها و طرز فکر ما. و وقتی نوبت به دومی می‌رسد، معمولاً ذهنیتی است که نمی‌توانم در مقابل نمی‌خواهیم.

از این طرح سه مرحله ای برای دسترسی به پتانسیل درونی خود استفاده کنید:

۱٫ سیستم اعتقادی خود را تغییر دهید.

“قوی ترین کلمات در جهان کلماتی که به خودتان می‌گویید. به همین سادگی است: اگر فکر می کنید زمان، پول، خلاقیت یا اعتقادی برای انجام کاری ندارید، آن را انجام نمی دهید.

فورلئو می‌گوید: «همان‌قدر که نقل قول هنری فورد کلیشه‌ای است، اگر باور دارید که می‌توانید یا نمی‌توانید، حق با شماست»، و اضافه کرد که باور اولین چیزی است که که مردم را از رسیدن به رویاهایشان بازمی دارد. “باور اولین دومینوی است—اگر به آن اشاره کنید، همه چیز در دسترس شما قرار می گیرد.”

۲٫ با ترس های خود روبرو شوید.

اگر بتوانید سیستم اعتقادی خود را تغییر دهید، عامل محدودکننده بعدی برای بسیاری از مردم ترس است. حتی زمانی که مردم سیستم اعتقادی خود را تغییر دهند و متوجه شوند که “همه چیز قابل تشخیص است” (نام مستعار کتاب Forleo) و در دسترس آنها است، بسیاری از مردم هنوز از حرکت به جلو می ترسند.

فورلئو می‌گوید: «این می‌تواند یک جورهایی ترسناک باشد، زیرا شما اینطور هستید که اوه خدای من، همه چیز در دسترس است. «در این مورد چه کار خواهم کرد؟ سپس این در مورد بررسی و یادگیری نحوه مدیریت، کاهش و حرکت در ترس.”

فورلئو می‌گوید مفاهیم توسعه شخصی پیرامون ترس، مشت زدن، مشت زدن یا از بین بردن چیزی که از آن می ترسیم. او از این طرز تفکر درباره ترس اجتناب می کند.

او می‌گوید: «فکر نمی‌کنم این لزوماً مفیدترین راه برای فکر کردن درباره ترس باشد، زیرا همیشه وجود خواهد داشت. آنچه من معتقدم این است که ترس واقعاً یک GPS برای جایی است که روح شما بیشتر می خواهد برود. وقتی احساس ترس می کنید، این در واقع یک سیگنال مثبت است که چیزی واقعا برای شما مهم است و باید به آن توجه کنید.”

از ترس‌های خود به‌عنوان سوخت برای رفتن به سمت چیزهایی که واقعاً می‌خواهید استفاده کنید. فورلئو می‌گوید: «درک کنید که دوست شما واقعاً وجود دارد.

۳٫ یک طرز فکر جدید اتخاذ کنید: نمی توانم در مقابل نمی توانم.

هنگامی که سیستم اعتقادی خود را تغییر دادید و ترس را مجدداً ترسیم کردید، سومین گام در دستیابی به اهداف خود اتخاذ یک طرز فکر جدید است – ذهنیتی بدون بهانه های خود محدود کننده.

فورلئو می‌گوید: «دو کلمه چهار حرفی که می‌توانند به ما کمک کنند بهانه‌هایمان را از بین ببریم، نمی‌توان در برابر نمی‌شود». نود و نه درصد مواقع، وقتی هر یک از ما می گوییم نمی توانیم کاری را انجام دهیم، نمی توان در واقع تعبیری برای نمی توان است. و نمی به چه معناست؟ یعنی ما حاضر نیستیم ما واقعاً نمی خواهیم. اولویت کافی نیست به اندازه کافی مهم نیست ما نمی‌خواهیم از ناراحتی عبور کنیم. ما نمی‌خواهیم از خطر عبور کنیم.»

تعیین نمی توان در مقابل نمی خواهد

فورلئو می‌گوید همه ما قربانی ذهنیت نمی‌توانیم در مقابل نخواهیم می‌شویم – از جمله خودش. یکی از اقلام فهرست سطلی او این بود که یاد بگیرد به زبان ایتالیایی روان صحبت کند. وقتی متوجه شد که علیرغم اینکه زمانی برای یادگیری ایتالیایی ندارد، می‌دانست دارد خودش را محدود می‌کند، اما هر شب ساعت‌ها را صرف تماشای چیزهای عجیب و غریب می‌کند.

هر زمان که مردم جملاتی مانند “من نمی توانم زمانی را برای نوشتن پیدا کنم” یا “من نمی توانم کار کنم زیرا وقت ندارم” یا “نمی توانم او را ببخشم” می گویند. فقط ممکن نیست، آنها بدون اینکه متوجه شوند خودشان را محدود می کنند.

فورلئو می‌گوید: «اگر نمی‌توان را با نمی‌توان جایگزین کنیم، چیزی که دریافت می‌کنیم معمولاً صادق‌تر است. ما واقعاً نمی خواهیم. این یک اولویت به اندازه کافی بالا نیست. مواجهه با این واقعیت ما را تنبل یا بد یا غیر جاه طلب نمی کند. ما را صادق می کند. و از آنجا، ما می‌توانیم مسئولیت کامل نحوه خرج کردن گرانبهاترین منابع زمان، تلاش و توجه خود را بپذیریم.»

جایگزینی نمی‌توانبا نمی‌خواهد شما را در موقعیتی قدرتمند قرار می‌دهد تا دیگر قربانی شرایط خود نباشید.

فورلئو می‌گوید: «وقتی این بهانه‌ها را حذف می‌کنید، به خودتان قدرت می‌دهید که انتخاب‌های جدیدی داشته باشید. شما شروع به رفتن می کنید، هوم، لحظه به لحظه وقتم را چگونه می گذرانم؟ آیا این واقعاً با جایی که من می گویم می خواهم بروم مطابقت دارد؟ و اگر نه، من حاضرم چه تغییراتی ایجاد کنم حتی اگر مرا ناراحت کنند حتی اگر آنها مرا مجبور به شکستن برخی از الگوها کنند؟’”

این تغییر می‌تواند منجر به مکالمات دشوار، رها کردن برخی از مسئولیت‌ها، تنظیم مجدد مرزها و نه گفتن به چیزها شود. او می‌گوید: «اگر واقعاً می‌خواهید زندگی‌ای را بسازید که دوستش دارید، این بهای پذیرش است.

این مقاله در اکتبر ۲۰۱۹ منتشر شده و به روز شده است. عکس از fizkes/Shutterstock