کارمندان به جای استعفای بی سر و صدا، «خشم را اعمال می کنند». است کار می کند؟

ما اخیراً با “استعفای عالی یاد گرفتیم ” که کارگران آمریکایی به اندازه کافی غذا خورده اند. آنها خواهان دستمزد بالاتر، تعادل بین کار و زندگی، امنیت شغلی و افزایش تنوع در محل کار و شامل موارد دیگر، طبق یک مطالعه گالوپ در سال ۲۰۲۲٫ در ژانویه سال ۲۰۲۳، نرخ بیکاری به پایین ترین سطح تاریخ خود یعنی ۳٫۴% رسید – «پایین ترین سطح بیکاری از می ۱۹۶۹،» طبق CNBC—که نشان می‌دهد بازار کارمندان است.

بنابراین اکنون، وقتی کارمندان در محل کار خسته می‌شوند، مانند گذشته احساس گیر افتادن نمی‌کنند. به جای سازماندهی گفتگوهای ناخوشایند درباره تغییرات سیستمی با روسای سمی خود، آنها به تاکتیک دیگری روی می آورند: اعمال خشم. این شامل مراجعه به هیئت‌های شغلی یا منابع دیگر برای درخواست چندین شغل زمانی است که از شغل فعلی خود عصبانی هستید، از جمله موقعیت‌هایی که «خارج از لیگ خود» در نظر می‌گیرید.

در یکی از TikTok، یک کارمند در مورد عصبانی شدن در محل کار و “عصبانیت [اعمال کردن] برای دوست داشتن ۱۵ شغل” صحبت می کند که منجر به افزایش ۲۵۰۰۰ دلاری می شود. شرکتی که او آن را “مکانی عالی برای کار” می نامد. در حالی که بسیاری از نظر دهندگان با درخواست خشم شانسی نداشته اند، برخی دیگر معتقدند که همین موضوع برای آنها کار می کند، حتی یکی می گوید که منجر به افزایش ۳۵۰۰۰ دلاری شده است. آنها نشان می دهند که این نسل از کارگران به مدت ۳۰ سال به دنبال شرکتی نیستند که به خانه بپردازند. آنها به دنبال بهترین فرصت برای نیازهای فعلی خود هستند.

جنبه “انتقام” از کجا می آید؟ براساس داده‌های انجمن مدیریت منابع انسانی در سال ۲۰۲۲، میانگین هزینه استخدام یک کارمند جدید ۴۶۸۳ دلار بوده است. /Talent%20Access%20Report-TOTAL.pdf” target=”_blank” rel=”noreferrer noopener”>گزارش دسترسی به استعدادها.”

کارشناسان توصیه می کنند، اما باید بازی طولانی را در نظر بگیرید. در اینجا چیزی است که آنها می گویند اگر به خشم فکر می کنید راه خود را از یک محل کار سمی بیرون می آورید، در نظر بگیرید.

چرا مردم عصبانی هستند؟

سال گذشته، زمانی که در محل کار احساس می‌کنید مورد قدردانی قرار نمی‌گیرید، ممکن است به ترک بی سر و صدا روی بیاورید — کمترین مقدار را انجام داده باشید. از کار ممکن است، مقاومت در برابر هر درخواست اضافی در اعتراض خاموش. اما طبق گفته Smriti Joshi<، افرادی که آماده خارج شدن هستند، این کار را انجام نمی دهند. /a>، روانشناس ارشد در Wysa.

«همانطور که آنها شروع به شناسایی %۲۰%D9%88%20%D9%BE%D8%B1%DA%86%D9%85%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%D9%82%D8%B1%D9%85%D8%B2%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%D8%AD%D9%84%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%86%D8%8C%20%D8%A2%D9%86%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA%20%D9%86%D8%A7%D8%A7%D9%85%DB%8C%D8%AF%DB%8C%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%D8%AE%D9%88%D8%AF%20%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AF%20%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%20%D8%AC%D9%86%DA%AF%20%DB%8C%D8%A7%20%DA%AF%D8%B1%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF%20%D9%88%20%D8%A7%D8%B2%20%D8%AE%D8%B4%D9%85%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%A7%DB%8C%D9%86%20%D8%AA%D9%84%D8%A7%D8%B4%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%B2%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87%20%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF.%C2%BB%20%D8%AC%D9%88%D8%B4%DB%8C%20%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%87%20%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF%20%DA%A9%D9%87%20%D8%A7%D8%B9%D9%85%D8%A7%D9%84%20%D8%AE%D8%B4%D9%85%20%D8%A7%D8%BA%D9%84%D8%A8%20%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C%20%D8%A7%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%82%20%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%A7%D9%81%D8%AA%D8%AF%20%DA%A9%D9%87%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D8%B4%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B7%20%D8%B2%DB%8C%D8%B1%20%D8%B1%D8%AE%20%D8%AF%D9%87%D8%AF:

%۰A%0A%0A%0A

• %D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF%20%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%20%D9%85%DB%8C%20%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%20%D9%85%D9%87%D9%85%20%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF%20%DB%8C%D8%A7%20%D8%B4%D9%86%DB%8C%D8%AF%D9%87%20%D9%86%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF%20%D9%88%20%D9%86%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%D8%AA%DB%8C%20%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%D8%AD%D9%84%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF
• %D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7%20%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C%20%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%DB%8C%20%DB%8C%D8%A7%20%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D8%A7%D8%AA%20%D8%AD%D9%84%20%D9%86%D8%B4%D8%AF%D9%87%20%D8%A7%DB%8C%20%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF%20%DA%A9%D9%87%20%D9%85%D9%85%DA%A9%D9%86%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%20%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB%20%D8%B4%D9%88%D8%AF%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%86%D8%B8%D8%B1%20%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%20%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%20%D9%86%D8%A7%D8%A7%D9%85%D9%86%DB%8C%20%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%20%DB%8C%D8%A7%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%D8%AD%D9%84%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8%20%D8%A8%D8%A8%DB%8C%D9%86%D9%86%D8%AF%20%D9%88%20%D9%86%D8%A7%D8%A7%D9%85%DB%8C%D8%AF%20%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF
• %D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7%20%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%AA%20%D8%A8%D9%87%20%D9%85%D8%AD%D9%84%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%AE%D9%88%D8%AF%20%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%AA%20%D9%85%D8%AE%D8%AF%D9%88%D8%B4%DB%8C%20%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF%20%DA%A9%D9%87%20%D8%A8%D8%A7%20%D8%AF%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%AA%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D9%85%D8%B4%D8%A7%D8%BA%D9%84%20%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%AF%D8%8C%20%DA%86%D9%87%20%D8%A8%D8%A7%20%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DB%8C%D9%86%D9%87%20%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%20%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D9%86%D8%AF%20%DA%86%D9%87%20%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D9%86%D8%AF%D8%8C%20%D8%A8%D9%87%20%D8%AE%D8%B4%D9%85%20%D8%AA%D8%A8%D8%AF%DB%8C%D9%84%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF

%۰A%0A%0A%0A

%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C%20%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87%20%D8%A7%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%A7%D9%87%DB%8C%D8%AA%20%D9%BE%DB%8C%DA%86%DB%8C%D8%AF%D9%87%20%D9%88%20%D8%AF%D8%B1%D9%87%D9%85%20%D8%AA%D9%86%DB%8C%D8%AF%D9%87%20%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84%20%D8%A8%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%20%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%20%D9%88%20%D9%85%D8%AD%DB%8C%D8%B7%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF%20%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF.%20تحقیق محل کار Wysa در اکتبر ۲۰۲۲ نشان می‌دهد که “۴۰٪ از کارمندان غربالگری شدند برای علائم افسردگی و/یا اضطراب مثبت است. با این حال، تحقیقات آنها همچنین نشان می دهد که مدیریت تا حد زیادی از برجسته بودن این موضوع بی اطلاع است. در واقع، از هر ۱۰ کارمند، ۶ نفر «اظهار کردند که کارفرمایانشان از اضطراب [غربالگری] مثبت آنها برای اضطراب آگاه نیستند» و ۵ نفر از ۱۰ کارمند «اظهار کردند که کارفرمایان آنها از افسردگی [غربالگری] مثبت آنها آگاه نیستند. برای افسردگی.”

آیا اعمال خشم کارساز است؟

برای برخی افراد این کار را می کند. وقتی اریکا*، معلم انگلیسی دبیرستانی مستقر در سینسیناتی، اوهایو، آن را امتحان کرد، شغل رویایی خود را پیدا کرد. او می‌گوید: «سرپرست جدید زن‌ستیز و توهین‌کننده کلامی بود، به طوری که کارمندان زن فرار دسته جمعی داشتند. معلم دیگری که دهه‌ها در مدرسه او کار می‌کرد، با کاهش حقوق، به او هشدار داد که رهبر منطقه «در پاسخ به توییتی که من درباره مثبت بودن سمی پست کرده‌ام، او را کلمه c-word نامیده است». او همچنین علیه نژادپرستی از سوی رهبران دیگر مبارزه کرده بود و والدین معلمان را تهدید می‌کردند که می‌خواهند کتاب‌ها را ممنوع کنند، از جمله یکی که می‌گفت بخش‌شان باید «در مقابل جوخه‌های تیراندازی قرار گیرد».

او می‌گوید: «من سال گذشته به شدت افسرده بودم، خسته بودم… نیاز داشتم. «در حالی که به سایت‌های مطبوعاتی مختلف می‌رفتم و به دنبال موقعیت‌های باز می‌گشتم، استفاده از خشم بیشتر شبیه خشم در سرم بود. من برای چند نفر درخواست دادم. این خشم آهسته‌تر و خشم کمتری بود.» برای او، یک پیشنهاد سرسام آور در منطقه ای نزدیک بلیط خروج بود. اما این روند آسان نبود.

«نقاط منفی؟ قطعا. بحران وجودی من که هستم و لعنتی تا آخر عمرم چه کنم؟ آیا من ترسو هستم که افرادی را که دوستشان دارم در همان خورش سمی رها کنم؟ مطمئن نبودم که بتوانم آنجا را ترک کنم، زیرا معلمان معمولاً هنگام تغییر شغل، در مقیاس بسیار پایین‌تری قرار می‌گیرند.» او به دیگران در شرایط مشابه توصیه می کند که سلامت روان آنها به قیمت یک محیط سمی ارزش ندارد.

اما در طول فرآیند محتاط باشید

در حالی که اعمال خشم برای اریکا نتیجه داد، جوشی هشدار می‌دهد که می‌تواند به مزایا و مشکلات منجر شود. «این اقدام ممکن است منجر به باز شدن برخی از درها از نظر فرصت‌های شغلی بیشتر شود، اما در واقع می‌تواند منجر به احساس ناامیدی یا ناراحتی شود، اگر از مکان‌هایی که درخواست داده‌اند پاسخی ندهند یا بعداً متوجه شوند که این نقشی نیست که می‌خواستند یا می‌خواستند. مناسب نیست،” او می گوید. درخواست خشم در واقع می‌تواند منجر به تصمیم‌گیری ضعیف با توجه به فرصت‌هایی شود که فرد از روی ناامیدی یا عصبانیت به جای یک تصمیم متفکرانه.”

چگونه کارکنان می توانند در هنگام درخواست خشم استراتژیک تر باشند؟

به جای حدس زدن و زدن “اعمال” تصادفی، کانالی که خشمگین می شود را به استراتژی تبدیل کنید که منجر به کار بهتری می شود. کلی رابینسون، مدیر عامل و بنیانگذار Panna استخدام می‌داند، می‌گوید که نمی‌توانید این سه سوال را نادیده بگیرید. قبل از درخواست:

• آیا من واقعاً برای این شغل واجد شرایط هستم؟ آیا مهارت های لازم را کسب کرده ام؟
• آیا من واقعاً به این نقش علاقه دارم؟
• آیا این نقش مرا برآورده خواهد کرد؟

او می‌گوید: «اعمال خشم نه تنها برای سازمان و استخدام‌کنندگان آن، بلکه برای جویندگان کار واقعاً می‌تواند اتلاف وقت باشد. «اگر ساعتی را که برای پنج شغل اختصاص داده‌اند صرف کنند و در عوض از آن برای دستکاری رزومه‌شان و ایجاد یک نامه حمایتی معنادار استفاده کنند، به احتمال زیاد نتایج بهتر و دقیق‌تری خواهند دید.» این روند همچنین می تواند برای کارفرمایان پرهزینه باشد، که ممکن است وقت خود را صرف نامزدهایی کنند که واقعاً برای آن شغل مناسب نیستند.

رابینسون می‌گوید: «اگر سازمانی استخدام‌کنندگانی داشته باشد که بر روی یک مدل مبتنی بر کمیسیون به ازای سر کار می‌کنند، احتمال زیادی وجود دارد که آنها به سرعت در موقعیت‌های شغلی خود کار کنند تا حقوق خود را افزایش دهند. برای سازمان‌هایی که ممکن است اپلیکیشن‌های خشم را استخدام کنند (اگرچه تشخیص آن سخت است)، به احتمال زیاد در راضی نگه‌داشتن و حفظ این کارمندان با مشکل مواجه خواهند شد.

رابینسون هشدار می‌دهد که آرامش کوتاه‌مدت و احساس موفقیت ناشی از اعمال خشم اغلب منجر به “حرکت شغلی طولانی‌مدت” نمی‌شود. به جای آن از یک استراتژی استفاده کنید. در پایان، به هر حال، یک مکان جدید معنادار بهترین انتقام خواهد بود.

*نام برای حفظ حریم خصوصی تغییر کرده است.

عکس توسط MemoriesStocker/Shutterstock