چگونه در پرسیدن سوالات خود بهبودی بهتر باشیم (و
چرا مهم است)
آیا در زندگی خود بهتر، باهوش‌تر، عاقل‌تر، سریع‌تر و قوی‌تر می‌شوید؟ اگر نه، چرا که نه؟
وقتی پرسش می‌کنیم، پاسخ‌ها باعث می‌شوند تا در تلاش برای از ما بهتر شوید. وقتی برای بهتر شدن از آنچه هستیم تلاش می کنیم، همه چیز در اطراف ما نیز بهتر می شود.
پرسش به ما کمک می‌کند محدودیت‌های انسانی‌مان را کشف کرده و سپس از آن فراتر برویم.
وقتی سفر درخواستی را در آغوش می‌گیرید، به شما فرصتی می‌دهد تا زندگی خود را روز به روز مرور کنید و کشف کنید:
- انتظارات شما از زندگی شما چیست
- از دیگران چه انتظاراتی دارید
- بالاترین پتانسیل و خدمت شما به بشریت
چرا سوالات مربوط به خودسازی مهم هستند
مهم نیست که چه کسی هستید، چه کاری انجام می دهید یا در چه مرحله ای از زندگی هستید، تشخیص فرصتی که برای پرسیدن وجود دارد، شما را به پله بعدی به سوی رویاهای شما برای زندگی بهتر یا روش بهتری برای زندگی می رساند. وقتی از یکدیگر درخواست می کنیم، پرس و جو می کنیم و از یکدیگر سؤال می کنیم و اجازه می دهیم این پاسخ ها بیایند، ما را به درک جدیدی می رساند یا بازخوردی برای بهبود یک رابطه، پروژه یا هدف زندگی به ما می دهد. حرکت در جهت مثبت به سمت رویاهای خود، اهداف شما و کیفیت زندگی بهتر فقط یک سوال دور است.
چگونه سوالات خودسازی خوب بپرسیم
مهم است که برای درخواست کننده خوب بودن آماده شوید. رسیدن به طرز فکر صحیح و درک قدرت ابزارهای در اختیار شما و چگونگی پیمایش در این فرآیند برای نشان دادن پاسخ هایی که همچنان شما را در مسیر سرنوشت راهنمایی خواهند کرد، مهم است.
چهار عنصر برای کمک به تقویت نتایج شما وجود دارد:
- باور: باور داشته باشید و باور داشته باشید که پاسخ در جایی منتظر شماست. منتظر آن باشید!
- اقدام: به برداشتن مراحل در جهت رویاهای شما حتی اگر همه پاسخ ها را دریافت نکرده باشید. اقدامات شما همچنان سؤالات بیشتری را برمی انگیزد و کنجکاوی شما را باز می کند تا درخواست ها و سؤالات شما بزرگتر و مرتبط تر شوند.
- تجسم: از قدرت تخیل خود برای ایجاد مثبت استفاده کنید. تصاویر و احساسات پیرامون پاسخ هایی که به دنبال آن هستید. به خود اجازه دهید تصاویر ذهنی از حل مشکلات، بهبود روابط، تکمیل آرزوها و برآورده شدن رویاها ایجاد کنید.
- دعا:هرگز وجود و حکمت نیروی برتر را در تمرین خود فراموش نکنید. خالق شما، جهان، و هر چیز دیگری قطعاً بزرگترین و خیرخواه ترین متحد شما در تحقق سرنوشت شماست.
سوالات خود-بهبودی که باید از خود بپرسید
اکنون دفترچه یادداشت خود را بردارید و بیایید این تمرین را با هم انجام دهیم. دسته ها را یادداشت کنید و به سوالات زیر پاسخ دهید:
خواسته های خود را تعریف کنید
آن چیست که واقعاً می خواهید؟ آیا همکاری بیشتری می خواهید؟ درک بیشتر؟ صمیمیت بیشتر؟ دوستی بیشتر؟ ثروت بیشتر؟ ماجراجویی بیشتر؟ عشق بیشتر؟
به باورهای اصلی خود وصل شوید
حالت فعلی شما چیست؟ آیا فکر می کنید لیاقت ندارید؟ آیا فکر می کنید شادی شما مسئولیت شماست یا شخص دیگری؟ آیا معتقدید که شایسته برآورده شدن بزرگترین آرزوهایتان هستید؟
درک باورهای اصلی دیگران
در هر رابطه ای، مهم است که بدانید شخص دیگری از کجا آمده است. چگونه می توانید باورهای اصلی افرادی که برای شما مهم هستند را بهتر درک کنید؟ درخواست کردن بهترین وسیله ای است که می توانید برای دستیابی به تفاهمات جدید با افرادی که در زندگی شخصی یا کاری شما برای شما مهم هستند، استفاده کنید.
به ارزش های خود احترام بگذارید
“من چیستم حاضر به سازش نیستید—هرگز؟» آن را تعریف کنید تا بتوانید زمانی که در رابطه هستید و آن ارزش‌ها به چالش کشیده می‌شوند، درک و احترام به ارزش‌های خود را بخواهید.
سوء تفاهم ها را برطرف کنید
در حالی که به نظر می رسد به عنوان یک مزیت قدرتمند به نظر می رسد که آسیب یا ناامیدی شما را به عنوان یک ابزار چانه زنی نگه دارید، معمولاً منجر به آشفتگی عمیق تر می شود. از خود بپرسید:
- “برای صدمه زدن به من چه هزینه ای دارد؟”
- “با رها کردن آن و شروع با یک لوح تمیز چه چیزی به دست خواهم آورد؟”
- ” چه مراحلی باید طی شود تا بتوانم این را آزاد کنم؟»
حقیقت را کشف کنید
هر کس دنیای خود را از وضعیت آگاهی خاص خود تجربه می کند. آنچه ما به عنوان حقیقت می دانیم ممکن است بیشتر نتیجه مجموعه نتیجه گیری های ذهنی ما بر اساس تجربیات خودمان باشد. اینجاست که پرسیدن واقعاً سود زیادی در روابط دارد. از طرف مقابل بپرسید که فکر می کند چه اتفاقی افتاده است – تجربه یا واقعیت برای او چیست.
مراحل رو به جلو را تعریف کنید
«واقعاً از اینجا به کجا می‌خواهم بروم؟ امیدوارم از این تجربه چه نتیجه ای بگیرم؟ بهترین نتیجه یا نتیجه گیری را چه می بینم؟ یک سال بعد خودم را کجا ببینم؟ پنج سال دیگر؟»
توصیه می‌کنیم مرتب به ژورنال خود مراجعه کنید برای بررسی خود پرسش و پاسخ. احتمالاً خواهید دید که در حال پیشرفت هستید. اینکه شما در حال غلبه بر برخی از موانعی هستید که قبلاً شما را عقب نگه می داشتند. مطمئن شوید که یک بخش پیروزی را برای تصدیق و یادآوری خود نگه دارید که گام به گام به سمت رویاهای خود و به سمت سرنوشت خود حرکت می کنید!
برگرفته از بپرس!: پل از رویاهای تو به سرنوشت تو نوشته مارک ویکتور هانسن و کریستال دوایر هانسن. مطبوعات پست هیل. با اجازه استفاده شده
این مقاله در آوریل ۲۰۲۰ منتشر شده و به روز شده است. عکس از Ground Picture/Shutterstock
مارک ویکتور هنسن بیشتر به عنوان یکی از نویسندگان مجموعه کتاب و برند سوپ مرغ برای روح شناخته می شود و با بیش از ۵۰۰ میلیون جلد کتاب، رکوردهای جهانی را در فروش کتاب به ثبت رساند. مارک همچنین به عنوان یک سخنران اصلی و کارآفرین بازاریابی راه خود را در کانون توجه جهانی قرار داد و جریانی از افراد موفق را ایجاد کرد که از طریق آموزه ها و خرد منحصر به فرد مارک برای خود موفقیت عظیمی ایجاد کرده اند. مارک با سبک کاریزماتیک جذاب خود، توجه مخاطبان و همچنین قلب آنها را به خود جلب می کند. او که با بیش از ۶۰۰۰ مخاطب در سراسر جهان با تکنیک منحصر به فرد خود و اقتدار استادانه در کار خود صحبت کرده است، بارها و بارها به عنوان یکی از پویاترین و متقاعد کننده ترین سخنرانان و رهبران، تمجیدهای بالایی از مخاطبان خود دریافت می کند. زمان ما. مارک و همسر زیبایش، کریستال دوایر هنسن، جدیدترین کتاب خود را که قرار است در آوریل ۲۰۲۰ منتشر شود، با نام ASK نوشته اند! پل از رویاهای شما به سرنوشت شما.
Crystal Dwyer Hansen یک سخنران بین المللی، محقق، مشاور شرکتی، نویسنده و کارآفرین است. تخصص او در زمینه توانایی های انسانی است. او در طول سال‌هایی که به‌عنوان مربی تحول‌آفرین زندگی و کارشناس سلامت/تغذیه گذرانده، دیده است که مردم با استفاده از منابع درونی خود، تحول عمیق و پایداری را در روابط، شغل، سلامت و تندرستی تجربه می‌کنند. هدایت شخصی افراد از حالت‌های به ظاهر غیرممکن افسردگی، اضطراب و ناامیدی به سوی پیروزی، آزادی و شادی، چیزی است که اعتقاد کریستال را به این باور می‌آورد که همه مردم پتانسیل نامحدودی برای عظمت دارند، در صورتی که بدانند چگونه به آن منابع دسترسی داشته باشند.
تحقیقات کریستال در زمینه‌های علوم اعصاب، اپی ژنتیک و فیزیک کوانتومی، دانش علمی را ارائه می‌کند که او برای کمک به افراد برای استفاده فعالانه از ذهن خود و تکامل آگاهی خود برای خروج از بدبختی و زندگی کامل و شاد استفاده می‌کند.
کوچینگ شخصی کریستال، سخنرانی، برنامه‌های سی‌دی و ویدئویی، کتاب‌ها و مقالات به مردم در سراسر جهان کمک کرده است. او عضو فدراسیون بین المللی کوچینگ، هیپنوتراپیست بالینی معتبر، بنیانگذار Crystal Vision Life, Ltd، (crystalvisionlife.com) و Skinny Life™، یک شرکت سلامتی (skinnylife.com) و نویسنده است. زندگی لاغر: راز تناسب اندام از نظر جسمی، عاطفی و روحی. او با همسرش، نویسنده و کارآفرین پرفروش مارک ویکتور هنسن، به سراسر جهان سفر می کند، سخنرانی می کند، الهام می گیرد و رهبری را آموزش می دهد. کریستال و مارک در حال انتشار یک کتاب مشترک جدید به نام ASK! پل از رویاهای شما به سرنوشت شمادر بهار ۲۰۲۰٫ آنها هر دو به سلامت سیاره ما و نیاز به ایجاد راه حل های انرژی و آب به طور کامل پایدار علاقه مند هستند. آنها با هم صاحبان Natural Power Concepts هستند، یک شرکت مستقر در هاوایی که بر پاکسازی سیاره از طریق دستگاه های انرژی طبیعی متمرکز است. آنها با خوشحالی در اسکاتسدیل زیبا، آریزونا زندگی می کنند.
