آناتومی یک سخنرانی ساده و زیبا در TEDx

هدف من همیشه این بوده است که یک سخنرانی TED داشته باشم ، بنابراین وقتی فرصتی در TEDx New Bedford پیش آمد، از آن استفاده کردم و از کاری که در Motivate Design انجام دادیم (یعنی تجربه کاربری) استفاده کردیم سخنم را میخکوب کنم.

نحوه ارائه یک سخنرانی TEDx

بدون مقدمه، اینها هک هایی هستند که برای طراحی ارائه خود استفاده کردم – آناتومی یک سخنرانی ساده و زیبا TEDx:

۱٫ مرحله مناسب را برای سخنرانی TEDx خود انتخاب کنید.

در ابتدا، فکر کردم که باید روی درخواست در شهر نیویورک، جایی که زندگی و کار می کنم، تمرکز کنم. مضامینی که من با آن مواجه شدم شامل جامعه بود، “چه چیزی باعث می شود شما، شما؟” و “کوچکتر فکر کن” همه آنها عالی بودند، اما با ایده ای که من می خواستم به اشتراک بگذارم همخوانی نداشتند. پس از تحقیق بیشتر، TEDx New Bedford را پیدا کردم. مخاطبان نیوبدفورد، ماساچوست، بسیار مناسب بودند: صاحبان مشاغل کوچک، دانش‌آموزان، خلاقان، و غیره. مضمون بسیار رضایت‌بخش‌تر بود: «بی‌بند: چه اتفاقی می‌افتد وقتی فراتر از باورهای محدودمان کاوش کنیم؟» می‌دانستم که این فرصت عالی است تا بتوانم پیامم را روی صحنه‌ای با موضوعی که بیشترین معنا را دارد به اشتراک بگذارم.

۲٫ کار آماده سازی را نادیده نگیرید.

انتخاب شدن برای این نوع افتخار مستلزم زمان و آمادگی است. یکی از بهترین راه‌ها برای متمایز کردن برنامه‌تان این است که صحبت‌هایتان را تا حد امکان با موضوع رویداد و مخاطبانی که با آن‌ها صحبت می‌کنید هماهنگ کنید، و در عین حال مطمئن شوید که پیامتان منحصر به فرد است.

۳٫ پس از که برای سخنرانی در TEDx پذیرفته شدید، جشن بگیرید.

به طور جدی، واقعا سخت می شود. به یاد داشته باشید: پذیرش چیزی بود که می خواستید، و زمانی که (نه اگر) ناامید شدید، به «چرا» بازگردید.

۴٫ تمرین کامل می‌کند.

تا به حال تعجب کرده‌اید که چرا مجری‌ها اینقدر شیک به نظر می‌رسند و سخنرانی‌هایشان را با «اِم» یا «اوه» پر کنند؟ به این دلیل است که آنها تک تک کلمات را یادداشت می کردند، حفظ می کردند، تمرین می کردند و میخکوب کردند. این کار آسانی نیست، اما برای ارائه این سخنرانی صمیمانه، باید ساعاتی را صرف کنید.

من یک قصه گو استخدام کردم که واقعاً به من کمک کرد تا صدایم و آسیب پذیری مورد نیازم را پیدا کنم داستانم را بگویم. با این حال، چند نفر از سخنرانان دیگر اعتراف کردند که قصد دارند آن را بال کنند. به نظر می رسید که همین افراد کمترین سطح انرژی را در تئاتر به ارمغان بیاورند.

۵٫ هوشمندانه‌تر کار کنید، نه سخت‌تر.

در حین آماده‌سازی و تمرین صحبت‌هایم، متوجه شدم که به‌طور تصادفی خط بعدی را خالی می‌کنم. دیدن مقدار زیادی متن سیاه در یک صفحه سفید می تواند طاقت فرسا باشد. برای من، حفظ کردن خطوط یک به یک غیرممکن بود.

پسر ۵ ساله ام تمرین من را شنید و نصیحت ارزشمندی به من کرد: “اگر هر بخش یک رنگ از رنگین کمان باشد چه؟” او درخواست کرد. بنابراین من سخنرانی خود را به هفت قسمت تقسیم کردم و فونت را در هر بخش رنگ آمیزی کردم. هر زمان که یک جای خالی می کشیدم، ذهنم رنگ بعدی و متن مرتبط را فعال می کرد. وقتی این ترفند را به کار بردم، جریان به شدت بهبود یافت.

۶٫ هنگام تمرین برای ارائه سخنرانی TEDx از بازخوردها بیاموزید.

وقتی زمان دویدن های تمرینی فرا رسید، به سرسخت ترین منتقدانم روی آوردم. ایستادن در مقابل تیم طراحی Motivate من به طرز شگفت آوری ترسناک بود. قبل از من ۲۰ چهره آشنا بودند که هر روز می دیدم و با آنها کار می کردم. اما بنا به دلایلی فشار را احساس کردم. اولین حرکت خشک را بمباران کردم. من یک هفته قبل از زمان نمایش همه چیز را حذف کردم و آن را بازنویسی کردم، زیرا حق با آنها بود – مثل یک سخنرانی TED عالی به نظر می رسید (یا هر چیزی که فکر می کردم باید شبیه باشد)، اما شبیه من نبود.

تیم من به من بازخورد صادقانه داد ، اما آنها همچنین به من یادآوری کردند که چرا از ابتدا می خواستم این کار را انجام دهم. تمرین کردن در مقابل مخاطبانی که با آنها احساس راحتی می کنید، هم حمایت می کند و هم به دلیل اینکه در مقابل افرادی هستید که شما را به خوبی می شناسند، نقطه برجسته ای از چیزی است که برای دیدن آن خیلی نزدیک هستید.

۷٫ صدای “من نمی توانم” خود را خلع سلاح کنید.

“من نمی توانم هر چیزی را که باید در ۱۸ دقیقه بگویم.” “من نمی توانم کل این سخنرانی را حفظ کنم.” تا نقطه بحث، “نمی توان” ذهنیتی است که می توان آن را طراحی کرد. شما فقط باید از راه خودتان.

۸٫ هنگام آماده شدن برای ارائه یک سخنرانی TEDx با خود رفتار کنید.

وقتی برای چیزی آماده می‌شوید که ترس و شک ایجاد می‌کند، به راحتی می‌توانید هیجان و اعتماد به نفس موجود در درونتان را از دست بدهید. مدیتیشن کنید، غذای مورد علاقه خود را بخورید، یک لباس جدید بخرید – هر چیزی که به شما احساس خوبی می دهد، آن را انجام دهید. شرکت در فعالیت‌های سرگرم‌کننده به شما کمک می‌کند تا به طرز فکر از بهترین خود.

یک تمرین دیگر من را آماده نمی‌کند – فقط من را مضطرب می‌کند. بنابراین شب قبل از رویداد، به باشگاه رفتم و به سختی ورزش کردم. سپس یوگا انجام دادم. تمرینات بلافاصله آمادگی و هیجان را در من القا کردند و به من اجازه دادند ذهنیت خود را از “نمی توانم” به “می توانم” تغییر دهم. (و لباس و کفش جدید هم به درد نمی خورد.)

۹٫ چشم خود را به جایزه نگاه دارید.

این توصیه را از سخنران همکار من، مایکل روچا، M.D. بپذیر: “وابستگی به آنچه بعد از این اتفاق می افتد را رها کنید.” او همه ما را تشویق کرد که فقط در لحظه روی صحنه باشیم، به جای تمرکز بر آینده یا اتفاقی که ممکن است در آینده بیفتد. این کلمات واقعاً برای من طنین انداز شد. این به من یادآوری کرد که این فرصتی بود برای به اشتراک گذاشتن پیامی که برای زندگی من بسیار معنادار بود، و اگر من فقط روی آن تمرکز کنم، دیگران می‌توانند آن را بگیرند و با آن اجرا کنند. من بسیار خوش شانس بودم.

۱۰٫ ده ثانیه قبل از اینکه سخنرانی TEDx خود را ارائه دهید، سه نفس عمیق بکشید.

دقایقی قبل از صحبتم، تقریباً هول شدم. اما درعوض به خودم «دوست داشتم» و به خودم یادآوری کردم که انتخاب کردم آنجا باشم. من انتخاب کردم که این سخنرانی را انجام دهم و حالا داشتم آن را تکان می دادم. “عشق” مجموعه ای از سه نفس بود که در آن به خودم یادآوری کردم که بیش از ۱۰۰۰ مخاطب آنجا بودند تا یاد بگیرند. این فقط یک کلاس بزرگتر از آن چیزی بود که من به آن عادت داشتم – اما مهمترین دانش آموز، کودک ۵ ساله من بود و من فقط باید با او صحبت کنم.

راستش را بخواهید، وقتی به صحنه نزدیک می‌شدم، هرگز آرام‌تر نبودم. جدا از کامنت “اوه، من آن لباس را دوست دارم” از ردیف اول که باعث لبخند من شد، من در منطقه بودم. و من آن را میخکوب کردم.

این مقاله در اردیبهشت ۱۳۹۵ منتشر شده و به روز شده است. عکس از Chaay_Tee/Shutterstock