4 روش سالم برای مقابله با تنهایی
۴ روش سالم برای مقابله با تنهایی
“t می تواند واقعاً تنها باشد، “او بی سر و صدا فاش کرد. کاترین، رئیس یک سازمان غیرانتفاعی کوچک، به من میگفت که چگونه همیشه مطمئن میشود که اعضای تیمش از حمایت لازم برای بهترین بودن برخوردار باشند. برای او یک اولویت است. “و چه کسی از شما حمایت می کند که از آنها می کنید؟” من پرسیدم. کاترین پاسخ داد: هیچکس. او به خودش متکی است.
بله، رهبر بودن می تواند تنها شود، مهم نیست چقدر به خود متکی باشید هستند و چند نفر در اطراف شما هستند. تا حدودی ماهیت نقش است. و نیازی نیست که برای شما عادی باشد.
بهعنوان یک رهبر دارای عشق اماره، مطمئن شوید که حداقل یک نفر دارید که میتوانید و به طور مرتب انجام میدهید. به یک همکار، دوست، مربی، گروه همسالان یا شریک زندگی اعتماد کنید. این می تواند به عنوان یک فشار عالی عمل کند و به شما کمک کند بدانید که تنها نیستید.
-
آیا به عنوان یک رهبر خیلی احساس تنهایی می کنید؟
-
واکنش شما به ایده داشتن یک معتمد چیست؟
-
آیا مایل به پذیرش حمایت رهبری هستید؟
۴ روش آماره برای اینکه به عنوان یک رهبر کمتر تنها باشید
-
تنهایی خود را در نظر بگیرید. به چند هفته گذشته فکر کنید و توجه داشته باشید که چه زمانی احساس تنهایی کرده اید (که با تنهایی متفاوت است). در نظر بگیرید که چه اتفاقی در حال رخ دادن است، و چه شرایطی باعث شده شما احساس تنهایی کنید.
-
مراقب داستانها باشید. اجازه ندهید احساس تنهایی به داستان های ساختگی از بی لیاقتی، ضعف یا سایر کاستی های شخصی تبدیل شود. با احساس تنهایی همراه باشید، حتی زمانی که آنها ناراحت هستند. عبور خواهند کرد.
-
آسیبپذیری را به نقطه قوت رهبری تبدیل کنید. شما شجاعت اعتراف به تنهایی را برای تیمتان آسان تر می کند تا نقاط ضعف خود را به اشتراک بگذارد. الگوی رهبری با این نوع اصالت باشید (الف Amare Way ABC) و فرصتهای ایجاد مهارت را برای کسانی که از شما پیروی میکنند فراهم کنید.
-
برای خود انجمن ایجاد کنید. متعهد شوید که به خودتان هدیه حمایت کنید. همین الان پنج دقیقه وقت بگذارید تا این اتفاق بیفتد. همچنین مطمئن شوید که در مواقعی که لحظات سختی را سپری میکنید، کسی را در تماس باشید. در نظر بگیرید که آیا رهبرانی وجود دارند که ممکن است از حمایت همتایان شما نیز بهره مند شوند.
وقتی همه چیز را برای خود نگه میدارید، بدون اینکه کسی کلمه محبت آمیزی به شما بگوید. BS شما، برای اینکه دیدگاهی به شما بدهم، خیلی سخت تر است که بهترین باشید.