10 حقیقت اساسی که زندگی شما را تغییر می دهد
۱۰ حقیقت اساسی که زندگی شما را تغییر می دهد
از دست دادن چیزهای مهم در زندگی چقدر آسان است. برنامههای شلوغ و روتینهای منظم تمایل دارند مغز را در حالت خلبان خودکار قرار دهند.
وقتی همه چیز آنطور که میخواهید پیش نمیرود، اغلب به این دلیل است که تمرکزتان را روی چیزهایی که واقعاً مهم هستند از دست دادهاید. اما تمرکز بر حقایق اساسی زندگی میتواند دشوار باشد، بهویژه زمانی که به شما یادآوری میکنند که در مسیر اشتباهی قرار دارید.
بهترین چیزها در زندگی به راحتی به دست نمی آیند، و ناتوانی در مشاهده دقیق خود راهی مطمئن برای است. متوسط بودن. من معتقدم که سقراط این را به بهترین وجه گفته است: “زندگی بررسی نشده ارزش زیستن ندارد.”
مشاهده سقراط در مورد تجارت نیز صدق می کند. زمانی که اریک اشمیت مدیرعامل گوگل بود، گفت: “ما این شرکت را با پرسش اداره می کنیم، نه با پاسخ.”
زندگی و تجارت هر دو روی سؤالات اجرا کنید، نه پاسخ. باید مرتباً از خود بپرسید که آیا در مسیر درستی حرکت می کنید.
بسیاری از حقایق ضروری زندگی نیاز به تکرار دارند. ما به یادآوری نیاز داریم که به ما کمک کند تا روی آنها متمرکز بمانیم. این حقایق را در دسترس داشته باشید و مطمئناً به شما کمک میکنند که بسیار لازم است:
۱٫ موفقیت بزرگ اغلب با شکست پیش می آید.
تا زمانی که آغوش شکست را یاد نگیرید، هرگز موفقیت واقعی را تجربه نخواهید کرد. اشتباهات شما با فاش کردن زمانی که هستید، راه را برای موفقیت شما هموار می کند در مسیر اشتباه.
بزرگترین پیشرفتها معمولاً زمانی اتفاق میافتد که شما بیش از همه احساس ناامیدی و گیر کردهاید. این ناامیدی است که شما را مجبور میکند متفاوت فکر کنید، به بیرون از جعبه نگاه کنید و راه حلی را که از دست داده اید ببینید.
موفقیت نیاز به صبور بودن و توانایی حفظ یک نگرش خوب دارد، حتی در حالی که برای آنچه باور دارید رنج می برید. در.
۲٫ مشغول بودن مساوی با مولد بودن نیست.
به همه اطرافیان خود نگاه کنید. به نظر میرسد همه آنها خیلی شلوغ هستند، از جلسهای به جلسه دیگر میدوند و ایمیلها را ارسال میکنند. با این حال، چند نفر از آنها واقعاً در حال تولید هستند، واقعاً در سطح بالایی موفق هستند؟
موفقیت از حرکت و فعالیت به دست نمی آید. این از تمرکز حاصل می شود – از اطمینان از اینکه از زمان شما به طور موثر و سازنده استفاده می شود.
شما همان تعداد ساعت در روز را دریافت می کنید که سایرین. از مال خودت عاقلانه استفاده کن به هر حال، شما محصول خروجی خود هستید، نه تلاش خود. مطمئن شوید که تلاشهای شما صرف کارهایی میشود که نتیجه میدهند.
۳٫ شما فقط به اندازه کسانی هستید که با آنها معاشرت دارید.
شما باید تلاش کنید تا اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که به شما الهام میدهند، افرادی که باعث میشوند بخواهید بهتر باشید. و شما احتمالا انجام می دهید. اما در مورد افرادی که شما را پایین می کشند؟ چرا به آنها اجازه می دهید بخشی از زندگی شما باشند؟
هرکسی که به شما احساس بی ارزشی، مضطرب یا بی الهامی می دهد، وقت شما را تلف می کند و احتمالاً شما را شبیه خود می کند. زندگی کوتاه تر از آن است که بتوان با چنین افرادی معاشرت کرد. آنها را شل کنید.
۴٫ شما در حال گذراندن زندگی ای هستید که خود ساخته اید.
شما قربانی شرایط نیستید. هیچ کس نمی تواند شما را مجبور به تصمیم گیری و انجام اقداماتی کند که مغایر با ارزش ها و آرزوهای شما باشد.
شرایطی که امروز در آن زندگی می کنید متعلق به خودتان است – شما آنها را ایجاد کرده اید. به همین ترتیب، آینده شما کاملاً به شما بستگی دارد. اگر احساس می کنید گیر کرده اید، احتمالاً به این دلیل است که می ترسید ریسک های لازم برای به اهداف خود برسید و رویاهای خود را زندگی کنید.
وقتی زمان اقدام فرا رسید، به یاد داشته باشید که همیشه بهتر است در انتهای نردبانی باشید که میخواهید از آن بالا بروید تا بالای نردبانی که نمیخواهید بالا بروید.
۵٫ ترس منبع شماره ۱ پشیمانی است.
وقتی همه چیز گفته شد و انجام شد، از شانس هایی که خیلی بیشتر از شکست های خود استفاده نکردید افسوس خواهید خورد. از ریسک کردن نترسید.
من اغلب می شنوم که مردم می گویند، “بدترین چیزی که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد چیست؟ آیا تو را خواهد کشت؟» با این حال مرگ بدترین چیزی نیست که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد.
بدترین چیزی که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد این است که به خودتان اجازه دهید تا زمانی که هنوز زنده هستید در درون بمیرید.
۶٫ برای بخشش نیازی نیست منتظر عذرخواهی باشید.
وقتی کینهها را رها کنید و حتی کسانی را که هرگز نگفتهاند که هستند را ببخشید، زندگی بسیار روانتر میشود متاسف. کینه ها اجازه می دهند وقایع منفی گذشته شما شادی امروز را خراب کنند. نفرت و خشم انگل های احساسی هستند که شادی شما را در زندگی از بین می برند.
احساسات منفی که با نگه داشتن کینه به وجود میآیند، پاسخ استرس را در بدن شما ایجاد میکنند و نگه داشتن استرس میتواند عواقب مخربی برای سلامتی داشته باشد. محققان در دانشگاه اموری نشان داده اند که نگه داشتن استرس به مشکلات قلبی کمک می کند.
وقتی کسی را میبخشید، از اعمال او چشم پوشی نمیکند. به سادگی شما را از قربانی ابدی آنها رها می کند.
۷٫ در لحظه زندگی کن.
تا زمانی که یاد نگیرید زندگی خود را در حال حاضر.
هیچ مقدار احساس گناه نمی تواند گذشته را تغییر دهد و هیچ مقداری از اضطراب نمی تواند آینده را تغییر دهد. غیرممکن است که خوشحال باشید اگر دائماً در جای دیگری هستید و قادر به پذیرش کامل واقعیت (خوب یا بد) در همین لحظه نیستید.
برای کمک به زندگی در لحظه، باید دو کار انجام دهید:
- گذشته خود را بپذیرید. اگر با گذشته خود صلح نکنید، هرگز شما را رها نمی کند و ، با انجام این کار، آینده شما را می سازد.
- عدم قطعیت آینده را بپذیرید. نگرانی جایی در اینجا و اکنون ندارد. همانطور که مارک تواین یک بار گفت: “نگرانی مانند پرداخت بدهی است که بدهی ندارید.”
۸٫ عزت نفس شما باید از درون نشات بگیرد.
وقتی احساس لذت و رضایت شما از ناشی می شود با مقایسه خود با دیگران، دیگر ارباب سرنوشت خود نیستید. وقتی نسبت به کاری که انجام داده اید احساس خوبی دارید، اجازه ندهید نظرات یا دستاوردهای کسی آن را از شما بگیرد.
در حالی که غیرممکن است که واکنشهای خود را نسبت به آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند خاموش کنید، لازم نیست خود را با دیگران مقایسه کنید و همیشه میتوانید نظرات مردم را با کمی نمک دریافت کنید. به این ترتیب، مهم نیست که دیگران چه فکری میکنند یا انجام میدهند، عزت نفس شما از درون نشأت میگیرد. صرف نظر از اینکه مردم در هر لحظه خاص در مورد شما چه فکر می کنند، یک چیز مسلم است: شما هرگز آنقدر که می گویند خوب یا بد نیستید.
۹٫ زندگی کوتاه است.
هیچ یک از ما فردا تضمینی نداریم. با این حال، وقتی کسی به طور غیرمنتظره میمیرد، باعث میشود که زندگی خود را بررسی کنیم: آنچه واقعاً مهم است، چگونه وقت خود را صرف میکنیم و چگونه با دیگران رفتار میکنیم.
از دست دادن یادآوری خام و درونی ضعف زندگی است. نباید باشد.
هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید به خود یادآوری کنید که هر روز یک هدیه است و مطمئناً از نعمت هایی که به شما داده شده است، بهترین استفاده را خواهید برد. لحظهای که شروع به رفتار کردن مثل زندگی کنید، یک نعمت است، لحظهای است که شروع میکند مانند یک رفتار کردن.
به هر حال، یک روز عالی با یک طرز فکر عالی شروع می شود.
۱۰٫ تغییر اجتناب ناپذیر است – آن را در آغوش بگیرید.
فقط زمانی که تغییر را در آغوش می گیرید، می توانید خوبی های آن را بیابید. اگر میخواهید بشناسید و از آن استفاده کنید، باید ذهنی باز و آغوش باز داشته باشید فرصت هایی که تغییر ایجاد می کند.
وقتی همان کارهایی را انجام میدهید که همیشه انجام میدهید، به این امید که نادیده گرفتن تغییر باعث از بین رفتن آن شود، حتماً شکست خواهید خورد. به هر حال، تعریف دیوانگی این است که یک کار را بارها و بارها انجام دهید و انتظار نتیجه متفاوتی داشته باشید.
زندگی برای هیچکس متوقف نمی شود. وقتی همه چیز خوب پیش می رود، از آنها قدردانی کنید و از آنها لذت ببرید، زیرا ممکن است تغییر کنند. اگر همیشه به دنبال چیزی بیشتر، چیز بهتری هستید که فکر میکنید شما را خوشحال میکند، هرگز آنقدر حاضر نخواهید شد که از لحظات عالی قبل از رفتن لذت ببرید.
***
تمرکز ماندن و پرسیدن سوالات سخت می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. اما ما با پایبندی به آنچه راحت است، یاد نمیگیریم و رشد نمیکنیم.
این مقاله در فوریه ۲۰۲۰ منتشر شده و به روز شده است. عکس توسط Soloviova Liudmyla/Shutterstock این مقاله در اصل در Pulse LinkedIn.
دکتر تراویس بردبری نویسنده برنده جایزه شماره ۱ کتاب پرفروش، هوش هیجانی ۲٫۰، و یکی از بنیانگذاران
این درس از جف بزوس و آمازون