اینها ۲۰ هک موثر در بهره وری هستند،
با توجه به اینترنت
صبح دوش بگیرید. اگر بیکار هستید یا از خانه کار می کنید، نداشتن برنامه روتین برای شروع روز واقعاً بر ذهنیت شما تأثیر می گذارد. مطمئن نیستم که چرا اینترنت فکر می کند بسیاری از مردم عادات بهداشتی ضعیفی دارند، اما این نکته مهم نیست. در مورد برنامه های صبحگاهی اشتباه نمی کنید تعداد زیادی از فوق‌بازیگران به آنها قسم می‌خورند، هرچند من بحث دوش گرفتن اهمیت کمتری نسبت به یافتن دارد. هر روال شخصی برای شما کار می کند.
چند کار انجام ندهید– مغز ما تک رشته ای است. علم موافق است.
قبل از شروع کمی حرکت کنید کار کردن به پیاده روی، دوچرخه سواری کوتاه، چیزی بیرون بروید. علم در اینجا نیز موافق است — ورزش و طبیعت برای خلق و خوی، انرژی و ذهنی و جسمی شما شگفت انگیز هستند. سلامتی.
از وسواس در مورد هک های بهره وری دست بردارید و در واقع شروع به کار بر روی آن عقب ماندگی خود کنید. حقیقتی سخت که تعداد کمی از افراد وسواسی بهره وری از آن بهره می برند.
اگر می خواهید تغییر دهید، با نوع محتوایی که مصرف می‌کنید شروع کنید. تنقلات بی‌پایان با محتوای کم‌کیفیت انجام ندادن کارهای خوب به مغز. کتاب‌های بیشتر بخوانید.
«روز صفر» نداشته باشید ” هر روز کاری، هر کاری را انجام دهید. مهم نیست که چقدر کوچک، انجام کاری در طول روز احساس خوبی خواهد داشت، و انجام کاری اغلب به شما انگیزه می دهد که پس از شروع کار، کارهای بیشتری انجام دهید. حتی می تواند فقط بر اساس یک افسانه ای، تختخواب خود را آماده می کند رهبر. به این ترتیب روز خود را با یک برد آسان آغاز می کنید.
زیاد نخوابید، بیدار شوید هر روز کاری در یک زمان استاندارد شروع کنید، و هر روز در یک زمان استاندارد شروع به کار کنید.حداقل سه مورد از ورودی های برتر اساساً به این توصیه خلاصه می شود، که بحث کردن با آن بسیار سخت است. من اجازه می دهم این هک برای همه آنها صحبت کند.
تنظیم نمایه جداگانه در کامپیوتر شما فقط برای انجام کار (یا مطالعه) کارها. به شبکه های اجتماعی یا سایت های اتلاف وقت در آن نمایه وارد نشوید، بلکه به استفاده از آنها در نمایه معمولی خود ادامه دهید. اتلاف وقت کمی سخت تر خواهد بود و شما بهره وریتر خواهید داشت. در همین راستا، هک کمی پایین‌تر از فهرست اصرار دارد که باید رسانه‌های اجتماعی را از تلفن خود حذف کنید.
هنگام نوشتن “برای انجام” لیست” تعدادی برد آسان را به ترکیب اضافه کنید، حتی اگر آنها کارهایی باشند که به هر حال انجام می دادید، مانند: دوش گرفتن، خوردن صبحانه و مسواک زدن. وقتی این کارها را انجام می‌دهید، مغز شما دوپامین را تحویل می‌دهد و در نتیجه اشتیاق به انجام حتی کارهای خسته‌کننده دارد! Top VC Marc Andreessen حتی %۲۰
%۲۰
اول قورباغه را بخور. ایده این است که شما یک کار چالش برانگیز (قورباغه) را شناسایی کنید و کار را اول صبح (خوردن آن) انجام دهید. این یک توصیه کلاسیک به دلایلی است.
هر ایده ای را که به دست می آورید یادداشت کنید روی کاغذ، دفترچه یادداشت آنلاین یا هر چیزی که نزدیک شما باشد، زیرا فراموش خواهید کرد. نویسندگان برتر موافق هستند.
زندگی خود را آهسته پیش ببرید. معنی آن این است که هر فعالیتی که انجام می دهید، حرکت خود را کاهش دهید. شما یک اثر آرام بخش فوری را مشاهده خواهید کرد. مغز شما شروع به پردازش بهتر چیزها می کند، شما شروع به قدردانی از جزئیات کوچک در محیط خود می کنید که قبلاً به آن توجه نکرده بودید. این اساساً ذهن آگاهی پنهانی است و توسط هر دو استادان تجارت و معلمان مدیتیشن.
اتحاد کنید. یک یادآوری سالم این است که بسیاری از شرایطی که منجر به استرس و فرسودگی شغلی می شود، جمعی هستند و نیاز به راه حل های جمعی دارند. گاهی اوقات تنها هک بهره وری موثر، اقدام سیاسی برای بهبود شرایط کاری و حمایت اجتماعی است.
دیدن اخبار را متوقف کنید. بله، برای اینکه یک شهروند و یک تاجر خوب باشید باید چیزی در مورد آنچه در دنیا می‌گذرد بدانید. اما انبوهی از تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف اخبار برای خلق و خوی شما وحشتناک است، بنابراین محدود کردن خود به یک جلسه بررسی اخبار در روز معقول به نظر می رسد.
عادت های خود را یکی پس از دیگری به هم زنجیره بزنید دیگری، به طوری که یک عادت به نوعی باعث می شود که روز بعدی برای یک روز پربار ایجاد شود! دیگری مشابه ایده مربی بهره‌وری Google: همیشه کارهای خاصی را در مکان‌های خاص انجام دهید و از این ارتباطات استفاده کنید برای ایجاد “نقاط داغ” که به شما کمک می کند کارهای بیشتری را راحت تر انجام دهید.
در پایان ۱۰ دقیقه وقت بگذارید هر روز را تعیین کنید تا هدف اصلی خود را برای روز بعد تعیین کنید.اگر نمی‌دانید برای رسیدن به چه هدفی تلاش می‌کنید، بی‌فایده است که به طرز سازنده‌ای دوری کنید.
لازم نیست منتظر بمانید تا انگیزه شروع شود، اما وقتی توپ را به دست آوردید، احساس انگیزه خواهید کرد. همکار من جف هادن در Inc.com wrelcom-2″ را کامل کنید.
بهره وری بد است. بیشتر استراحت کنید. بسیاری از مردم ظاهراً چنین احساسی دارند پس از همه‌گیری. استراحت عالی است و نیازی به توجیه ندارد، اما شایان ذکر است که بسیاری از کارشناسان ادعا می کنند که استراحت بیشتر می تواند اغلب به شما کمک می کنند در دراز مدت کارهای بیشتری انجام دهید.
بیشتر آب بنوشید. نمی توان با آب بحث کرد.
هر کاری کمتر از ۲ دقیقه طول می کشد برای تکمیل، اکنون این کار را انجام دهید. برخی از کارشناسان این را به عنوان قانون یک دقیقه، اما اصل یکسان است — و صدا.
کارآفرینان
