عمومی

بهترین برنامه ها برای متمرکز ماندن

بهترین برنامه ها برای متمرکز ماندن

کلید رسیدن به اهداف و دستیابی به اهداف هر روز، بهره وری خود را به حداکثر برسانید، اما این روزها حواس پرتی های زیادی وجود دارد که انجام این کار به طور فزاینده ای سخت می شود. با توجه به پوشش بسیار زیاد رویدادها در سراسر جهان هر روز و انتشار مداوم محتوا از طریق رسانه‌های اجتماعی که کار ما را مختل می‌کند، همه ما برای متمرکز ماندن و کار کردن روی یک کار در یک زمان به کمی کمک نیاز داریم.

همه ما دوست داریم بهره وری خود را در طول روز در محل کار یا جاهای دیگر افزایش دهیم، به خصوص در میان همه حواس پرتی های مدرن، و این معمایی است که بسیاری از مردم در تلاش برای حل آن هستند. در حال حاضر راه حل های متعددی در قالب برنامه های موبایل و دسکتاپ موجود است که به ما کمک می کند تمرکز خود را حفظ کنیم. برنامه‌هایی هستند که مانند یک ردیاب عمل می‌کنند تا نحوه گذراندن زمان خود را ضبط کنند، برنامه‌ها برنامه‌ها را مسدود می‌کنند تا وسوسه را حذف کنیم، حتی زمانی که مایلیم وسوسه شویم، و موسیقی خاصی ایجاد شده است که به تمرکز مغز کمک می‌کند.

اینکه کدام نوع نرم افزار به شما کمک می کند تمرکز بهتری داشته باشید به شرایط شما و نوع حواس پرتی که بیشتر بر شما تأثیر می گذارد بستگی دارد. به همین دلیل است که فهرستی مانند این که ده مورد از بهترین نرم‌افزارهای تمرکز و تمرکز موجود را به تفصیل شرح می‌دهد، می‌تواند یک نمای کلی مفید از آنچه که می‌توانند انجام دهند به شما ارائه می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا نرم‌افزار مناسب را برای به حداکثر رساندن بهره‌وری خود انتخاب کنید.

معیارهای انتخاب. بهترین برنامه‌ها برای متمرکز ماندن: روش‌شناسی ما

در دنیایی پر از حواس‌پرتی، یافتن برنامه مناسب برای کمک به حفظ تمرکز می‌تواند بازی را تغییر دهد، به‌ویژه برای حرفه‌ای‌ها و دانش‌آموزان. در Small Business Trends، مجموعه‌ای از معیارها را برای کمک به ارزیابی بهترین برنامه‌های طراحی شده برای افزایش تمرکز و بهره‌وری ایجاد کرده‌ایم. هر عامل در یک مقیاس اهمیت رتبه بندی می شود که ۱۰ نشان دهنده بالاترین سطح اهمیت است. این رویکرد ساختاریافته تضمین می کند که مؤثرترین برنامه ها بر اساس عملکردهای کلیدی و تجربه کاربر شناسایی می شوند. روش شناسی ما در اینجا است:

  1. اثربخشی در افزایش تمرکز
    • مقیاس اهمیت ما: ۱۰/۱۰
    • معیار اولیه این است که چگونه خوب این برنامه به کاربران کمک می کند تمرکز خود را حفظ کنند یا دوباره به دست آورند، که می تواند شامل ویژگی هایی مانند جلسات تمرکز مبتنی بر تایمر یا مسدود کردن حواس پرتی باشد.
  2. سهولت استفاده و رابط کاربری
    • مقیاس اهمیت ما: ۹/۱۰
    • این برنامه باید یک رابط کاربری بصری و کاربرپسند داشته باشد که شروع و حفظ یک جلسه تمرکز را ساده کند.
    • < /ul>
    • گزینه‌های سفارشی‌سازی
      • مقیاس اهمیت ما: ۸/۱۰
      • امکان سفارشی‌سازی تنظیمات بر اساس اولویت‌های فردی و کار سبک‌هایی مانند تنظیم فواصل فوکوس خاص یا انتخاب کارها.
    • اعلان‌ها و یادآوری‌ها
      • مقیاس اهمیت ما: ۷/۱۰
      • اعلان‌ها یا یادآوری‌های مفیدی که کاربران را تشویق می‌کند تا در کار باقی بمانند یا پس از استراحت به سر کار بازگردند.
    • Cross-Platform Compatibility

  3. Cross-Platform Compatibility
    • مقیاس اهمیت ما: ۶/۱۰
    • در دسترس بودن برنامه در پلتفرم های مختلف (iOS، Android، دسکتاپ) برای استفاده یکپارچه در محیط های کاری مختلف.
  4. ردیابی و گزارش داده ها
    • مقیاس اهمیت ما: ۶/۱۰
    • ویژگی هایی که جلسات تمرکز را ردیابی می کند و گزارش ها یا بینش هایی را ارائه می دهد. الگوهای بهره وری.
  5. مدل قیمت و اشتراک
    • مقیاس اهمیت ما: ۵/۱۰
    • هزینه باید معقول باشد و با توجه به ویژگی های ارائه شده، ارزش خوبی ارائه دهد. برنامه‌های رایگان با قابلیت‌های ارزشمند امتیاز بالاتری دارند.
  6. ادغام با سایر ابزارهای بهره‌وری
    • مقیاس اهمیت ما: ۵/۱۰
    • امکان ادغام با ابزارها یا برنامه‌های دیگر، افزایش بهره‌وری کلی و مدیریت گردش کار.
  7. بررسی‌ها و رتبه‌بندی‌های کاربران
    • مقیاس اهمیت ما: ۴/۱۰
    • بازخورد مثبت و رتبه‌بندی بالای کاربران می‌تواند نشان‌دهنده اثربخشی و قابلیت اطمینان برنامه باشد.
  8. حریم خصوصی و امنیت داده
    • مقیاس اهمیت ما: ۴/۱۰
    • اطمینان از مدیریت امن داده‌های کاربر، به‌ویژه برای برنامه‌هایی که فعالیت کاربر را ردیابی می‌کنند.

با اعمال این معیارها، افراد می توانند برنامه ای را انتخاب کنند که به بهترین وجه با نیازهای آنها مطابقت دارد تا تمرکز و بهره وری را بهبود بخشد و به طور موثر زمان و وظایف خود را مدیریت کند.

svg%3E - بهترین برنامه ها برای متمرکز ماندن

۱۰ برنامه برای کمک به شما برای حفظ تمرکز

اینها برترین انتخاب های ما برای برنامه های موبایل و نرم افزار هستند که می توانند به شما کمک کنند تمرکز داشته باشید و متمرکز بمانید. و بهره وری بیشتری داشته باشید:

۱٫ Brain.FM

طراحان Brain.fm رویکرد علمی برای ایجاد موسیقی که به تمرکز کمک می کند. این برنامه دارای موسیقی هایی است که می تواند مغز شما را به واکنش های متفاوتی نسبت به سایر موسیقی ها وادار کند، و به طور هدفمند طراحی شده است تا شما را به طور موثر به حالت روانی بدون حواس پرتی هدایت کند. دانشمندان Brain.fm با همکاری محققان در موسسات دانشگاهی، آزمایش‌هایی را برای کشف اثرات فرکانس‌های موسیقی و فناوری بر روی مغز انجام داده‌اند.

نتیجه این است که این برنامه دسترسی به موسیقی کاربردی ثبت شده را فراهم می‌کند که چیزی به نام را برمی‌انگیزد. “قفل کردن فاز عصبی قوی”، که یک بحث علمی برای هماهنگ کردن فعالیت مغز برای بالا بردن سطح تمرکز شما در زمانی که بیشتر به آن نیاز دارید است. Brain.fm برای iPhone و Android در دسترس است و می‌توانید پنج جلسه اول را به صورت رایگان دریافت کنید.

۲٫ RescueTime

اگر به یک وب‌سایت و برنامه مسدودکننده خودکار برای ردیابی زمان و حواس‌پرتی نیاز دارید که به شما کمک می‌کند زمان خود را کنترل کنید، RescueTime را دریافت کنید. ابزار آسان برای استفاده ابزارها و داده‌هایی را در اختیار شما می‌گذارد که برای بازیابی تمرکز خود و تبدیل شدن به پربازده‌ترین خود نیاز دارید. نرم افزار قابل دانلود به شما امکان می دهد زمان خود را چگونه سپری می کنید و سپس به شما امکان می دهد تا از بدترین عوامل حواس پرتی جلوگیری کنید.

RescueTime همچنین گزارش ها و ابزارهای عمیقی برای بهبود بهره وری شما دارد. ردیاب زمان اتوماتیک است، بنابراین نیازی به وارد کردن دستی اطلاعات همه برنامه‌ها، وب‌سایت‌ها و سایر نرم‌افزارهایی که استفاده می‌کنید نیست. این برنامه به شما کمک می کند تا زمان را شناسایی کنید و اهدافی را برای دستیابی به تمرکز بهتر تعیین کنید. در iOS و Android موجود است، اگر ابتدا نسخه آزمایشی رایگان را دریافت کنید، می‌توانید بررسی کنید که چقدر برای شما کار می‌کند.

۳٫ Focus@Will

یکی دیگر از برنامه‌های کاربردی که ممکن است دوست داشته باشید که موسیقی خاصی ایجاد می‌کند تا تمرکز شما را افزایش دهد، Focus@Will. این دارای موسیقی متمرکز شخصی است که به شما کمک می کند کارهایی را که پیش رو دارید انجام دهید، حتی در روزهایی که استرس دارید و تحت فشار هستید. ژانرهای موسیقی تخصصی موجود در این برنامه عبارتند از Focus Spa، UpTempo، Alpha Chill و Baroque Piano، فقط چند مورد از آن‌هایی که در هزاران ساعت آهنگ منحصر به فرد وجود دارند.

موسیقی در برنامه Focus@Will توسط تولیدکنندگان موسیقی فروش پلاتین ایجاد شده است و توسط دانشمندان علوم اعصاب در سطح جهانی پشتیبانی می شود تا به طور موثر تمرکز را بهبود بخشد و به این برنامه کمک می کند تا کنون بیش از دو میلیون مشترک داشته باشد. یک نسخه آزمایشی رایگان در دسترس است و با رایانه‌های رومیزی iOS و Android، MacOS و Windows و همچنین دستگاه‌های Sonos سازگار است.

svg%3E - بهترین برنامه ها برای متمرکز ماندن

۴٫ Freedom

با بیش از یک میلیون مشترک و نظرات مثبت فراوان، برنامه مسدودکننده وب‌سایت Freedom به شما کمک می‌کند تمرکز خود را دوباره به دست آورید و بهره‌وری خود را افزایش دهید. از این برنامه برای مسدود کردن تعداد نامحدودی از وب سایت های حواس پرتی و وب سایت های هدر دهنده زمان استفاده کنید. حتی می‌توانید کل اینترنت را جدا از وب‌سایت‌هایی که برای انجام کار خود باید به آنها دسترسی داشته باشید مسدود کنید.

برنامه Freedom همچنین به شما امکان می‌دهد بلوک همه دستگاه‌های خود را همگام‌سازی کنید، و دارای یک «حالت قفل» ویژه است که از پایان دادن به جلسه مسدود شده در زمانی که اراده‌تان متزلزل می‌شود، جلوگیری می‌کند، که به ناچار در نقطه‌ای از روز انجام می‌شود. این برای دسکتاپ های مک و ویندوز، اندروید و iOS و مرورگر کروم در دسترس است. یک نسخه آزمایشی رایگان نیز وجود دارد.

۵٫ Flora

برنامه فلورا از تکنیک پومودورو به همراه بازی‌سازی شده استفاده می‌کند. جنبه ای برای افزودن یک انگیزه تعاملی اضافی به تمرکز شما. این کار با کاشتن یک بذر مجازی کار می‌کند که هر چه بیشتر روی کار انجام شده تمرکز کنید، به درخت تبدیل می‌شود. اگر با بازدید از وب سایت دیگری یا شروع به مرور رسانه های اجتماعی تمرکز خود را از بین ببرید، گیاه می میرد. این برنامه گیمیفی شده تکنیک پومودورو را می توان با دوستان یا همکارهای خود به منظور تمرکز روی هم همگام کرد.

این برنامه همچنین یک ردیاب عادت است و به شما امکان می دهد هر روز لیست های انجام کار را ایجاد کنید و دارای گزینه خاصی برای استفاده است. خدمات Flora Real برای کاشت درختان واقعی در جایی روی زمین برای کمک به خنک کردن سیاره. برای iOS در دسترس است.

۶٫ LeechBlock

مسدود کننده وب سایت دسکتاپ LeechBlock رایگان است و ابزار بهره وری ساده برای افرادی که می خواهند در طول روز تمرکز کنند اما بدون سر و صدا زیاد. این برنامه به عنوان یک افزونه مرورگر وب کار می کند که رسانه های اجتماعی اتلاف وقت و سایر وب سایت های حواس پرتی را مسدود می کند. شما وارد می کنید که کدام سایت ها را مسدود کنید و چه زمانی آنها را مسدود کنید، و تمام. LeechBlock به شما امکان می‌دهد تجربه را سفارشی کنید تا حداکثر ۳۰ گروه از وب‌سایت‌ها را برای مسدود کردن مشخص کنید، و می‌توانید زمان‌ها و روزهای مختلفی را برای هر گروه تعیین کنید. این به شما امکان می‌دهد مواردی مانند مرور اخبار و استفاده از رسانه‌های اجتماعی را برای یک دوره و مدت مشخص برنامه‌ریزی کنید، و امکان اتلاف وقت گرانبها را در پیمایش، پیمایش و پیمایش از بین می‌برد…

برنامه LeechBlock برای Chrome، Firefox، در دسترس است، Microsoft Edge و سایر مرورگرهای مبتنی بر Chromium مانند Brave، Opera، و Vivaldi.

svg%3E - بهترین برنامه ها برای متمرکز ماندن

۷٫ Todoist

Todoist یک ابزار مدیریت کار و بهره وری قابل تنظیم است که به شما امکان می دهد به راحتی لیست کارهای پیچیده را مدیریت کنید، متمرکز بمانید، وظایف را در طول روز پیگیری کنید و در مسیر خود باقی بمانید تا مطمئن شوید همه چیز انجام می شود. فلسفه پشت طراحی اپلیکیشن آزاد کردن فضای ذهنی شماست تا بتوانید با سازماندهی هر کاری که باید انجام دهید به ترتیبی که باید انجام دهید تمرکز کنید و وضوح و آرامش را به دست آورید. مخصوصاً اگر تمایل دارید تمرکزتان را در بازه‌های زمانی بین کارها از دست بدهید، مفید است.

هزینه اشتراک کمی در ماه دارد و برای رایانه‌های رومیزی iOS، Android، Windows و Mac، و Chrome، Safari در دسترس است. و مرورگرهای فایرفاکس.

۸٫ Taskade

بیشتر ورودی‌های این فهرست افراد را هدف قرار می‌دهند، اما گزینه‌هایی نیز وجود دارند که برای تمرکز بر تلاش تیمی کار می‌کنند. برنامه Taskade یکی از این برنامه‌های تمرکز و بهره‌وری تیم محور است که به فرمت do list و تجسم آن برای کمک به ردیابی پیشرفت وظایف و پروژه‌های تیمی.

Taskade به تیم‌های راه دور کمک می‌کند تا با افزایش بهره‌وری تیم با اتوماسیون گردش کار موثر و در زمان واقعی، وظایف را به موقع سازماندهی و تکمیل کنند. همکاری، از جمله گزینه چت تصویری. این برای دستگاه‌های iOS و Android و همچنین رایانه‌های رومیزی Windows و Mac در دسترس است.

۹٫ Pocket

برنامه جیبی یک ابزار نشانک‌گذاری با استفاده آسان است که به شما امکان می دهد صفحات وب را برای خواندن در آینده ذخیره کنید. هدف آن افزایش بهره‌وری شما با این امکان است که خواندن صفحات وب‌سایتی را که به وظیفه فعلی‌تان بی‌ربط هستند، به تعویق بیندازید، بدون اینکه وقتی بعد از اتمام کارهایتان وقت دارید یا پنج دقیقه استراحت می‌کنید، آنها را از دست بدهید.

این یک مفهوم بسیار ساده است، اما برای افرادی که مرتباً با مقالات جالبی روبرو می شوند که حواس آنها را از کار فعلی خود منحرف می کند بسیار مفید است. همچنین کاملا رایگان است، بنابراین سادگی آن بیش از حد قابل قبول است و با iOS و Android، دسکتاپ ویندوز و مک و اکثر مرورگرها سازگار است.

۱۰٫ جرقه

یکی از بزرگترین حواس‌پرتی‌هایی که در ماجراجویی‌های روزانه‌مان با آن مواجه می‌شویم صندوق ورودی مخوف است و طراحان برنامه Spark راه حل موثری دارد. این برنامه یک سرویس گیرنده ایمیل هوشمند است که مانع از تأثیر صندوق ورودی شما بر بهره وری شما می شود. دارای یک صندوق ورودی هوشمند است که به طور خودکار ایمیل های شما را از هر حساب اختصاص داده شده به آن دسته بندی می کند. سپس به شما امکان می‌دهد ایمیل‌های بی‌اهمیت را فیلتر کنید و ایمیل‌های مهم را اولویت‌بندی کنید.

یکی دیگر از ویژگی‌های خوب، امکان زمان‌بندی ایمیل‌ها است، بنابراین می‌توانید یک زمان برای نوشتن تمام ایمیل‌هایی که باید بنویسید اختصاص دهید، سپس زمان‌بندی کنید. آنها در زمان ایده آل ارسال شوند. یک نسخه رایگان از برنامه Spark و همچنین نسخه پریمیوم با هزینه ماهانه وجود دارد. این برای هر دو iOS و Android در دسترس است، البته فقط در رایانه‌های رومیزی Mac.

svg%3E - بهترین برنامه ها برای متمرکز ماندن“>

به حداکثر رساندن بهره وری: انتخاب برنامه فوکوس مناسب

در دنیایی پر از حواس پرتی، یافتن برنامه فوکوس مناسب برای افزایش بهره وری می تواند بازی را تغییر دهد. اما با وجود گزینه های بسیار زیاد، چگونه می دانید کدام یک برای شما مناسب است؟ ما فهرستی از معیارهای کلیدی را گردآوری کرده‌ایم که باید هنگام انتخاب برنامه فوکوس ایده‌آل در نظر گرفته شوند:

  • طراحی رابط کاربری (UI): یک رابط کاربرپسند و بصری می‌تواند با یک برنامه تمرکز تجربه خود را بسازید یا شکست دهید. به دنبال برنامه‌هایی باشید که رابط کاربری تمیز و از نظر بصری جذابی ارائه می‌دهند که قابلیت استفاده را افزایش می‌دهد.
  • سازگاری در میان دستگاه‌ها: مطمئن شوید برنامه‌ای که انتخاب می‌کنید با دستگاه‌هایی که روزانه استفاده می‌کنید سازگار است، خواه این باشد. گوشی هوشمند، تبلت، دسکتاپ یا ترکیبی از این موارد. همگام‌سازی یکپارچه می‌تواند شما را بدون توجه به جایی که کار می‌کنید، در مسیر خود نگه دارد.
  • ویژگی‌های سفارشی‌سازی: شخصی‌سازی کلیدی است. برنامه‌هایی را انتخاب کنید که به شما امکان می‌دهند تنظیمات، اعلان‌ها و ویژگی‌ها را متناسب با سبک کاری و اولویت‌های منحصربه‌فرد خود تنظیم کنید.
  • مسدود کردن و کنترل حواس‌پرتی: اگر بزرگترین مزاحمت‌های شما از وب‌سایت‌ها ناشی می‌شود. و رسانه های اجتماعی، برنامه هایی را در نظر بگیرید که ویژگی های مسدودسازی موثری را ارائه می دهند. اینها می‌توانند با جلوگیری موقت از دسترسی به سایت‌های وسوسه‌انگیز در طول ساعات کاری، به شما کمک کنند که تمرکز خود را حفظ کنید.
  • ادغام مدیریت وظایف: ادغام با ابزارهای مدیریت کار می‌تواند یک تغییر بازی برای سازماندهی ماندن باشد. برنامه‌هایی را انتخاب کنید که به‌طور یکپارچه با نرم‌افزار مدیریت کار ترجیحی شما همگام‌سازی شوند و از گردش کار ساده‌تر اطمینان حاصل کنند.
  • همکاری بی‌درنگ: برای پروژه‌های متمرکز بر تیم، برنامه‌هایی را کاوش کنید که همکاری در زمان واقعی را تسهیل می‌کنند. و ارتباطات این ویژگی‌ها می‌توانند برای تیم‌های دوردستی که در تلاش برای حفظ بهره‌وری هستند بسیار ارزشمند باشد.
  • گیمیفیکیشن و انگیزه: اگر در رویکردهای گیمیفی‌شده پیشرفت می‌کنید، به دنبال برنامه‌هایی باشید که از تکنیک‌های گیمیفیکیشن برای پاداش دادن به تمرکز و کار استفاده می‌کنند. تکمیل، سفر به سمت بهره وری را جذاب تر می کند.
  • هزینه و ارزش: هزینه برنامه را در رابطه با ویژگی های آن و ارزشی که برای زندگی کاری شما به ارمغان می آورد، ارزیابی کنید. بسیاری از برنامه‌ها آزمایش‌های رایگان ارائه می‌دهند و به شما این امکان را می‌دهند که اثربخشی آنها را قبل از تعهد به اشتراک آزمایش کنید.
  • بازبینی‌ها و توصیه‌های کاربر: قدرت نظرات و توصیه‌های کاربر را نادیده نگیرید. درباره چیزهایی که متخصصان دیگر در زمینه شما استفاده می کنند تحقیق کنید و نظرات را بخوانید تا در مورد مزایا و معایب هر برنامه اطلاعاتی کسب کنید.
معیار توضیحات
طراحی رابط کاربری (UI) یک رابط کاربری تمیز و کاربرپسند، قابلیت استفاده را افزایش می دهد و به تجربه کاربری مثبت کمک می کند.
سازگاری در همه دستگاه‌ها سازگاری با دستگاه‌های مختلف انعطاف‌پذیری و دسترسی در محیط کار شما.
ویژگی های سفارشی سازی گزینه‌های شخصی‌سازی به شما این امکان را می‌دهند که برنامه را مطابق با سبک کاری و ترجیحات منحصر به فرد خود تنظیم کنید.
مسدود کردن و کنترل حواس‌پرتی ویژگی‌های مسدود کردن مؤثر می‌تواند از دسترسی به وب‌سایت‌های حواس‌پرتی جلوگیری کند و تمرکز را افزایش دهد.
ادغام مدیریت وظیفه ادغام با ابزارهای مدیریت کار سازمان و ردیابی کار را ساده می کند.< /td>
همکاری در زمان واقعی برای پروژه های تیمی، ابزارهای همکاری بلادرنگ ارتباط و بهره وری را تسهیل می کنند.
گیمیفیکیشن و انگیزه عناصر گیمیفیکیشن می توانند به کاربران انگیزه دهند که متمرکز بمانند و به تکمیل کار پاداش دهند.
هزینه و ارزش هزینه برنامه را نسبت به ویژگی های آن و ارزشی که به زندگی کاری شما اضافه می کند، ارزیابی کنید.
بررسی ها و توصیه های کاربر نظرات کاربران بینش‌های ارزشمندی را در مورد مزایا و معایب برنامه ارائه می‌دهند و به تصمیم‌گیری کمک می‌کنند.

سوالات متداول

افراد اغلب دارند. سوالاتی در مورد اینکه چگونه نرم افزار یا ابزارها می توانند تمرکز شما را بهبود بخشند. ما تعدادی از رایج‌ترین سؤالات را جمع‌آوری کرده‌ایم.

برنامه‌های فوکوس چگونه کار می‌کنند؟

نرم‌افزار و ابزارهای فوکوس به روش‌های مختلفی کار می‌کنند. این راه‌ها عبارتند از:

  • برنامه‌های مبتنی بر زمان: این نوع از تایمر استفاده می‌کند تا شما را برای مدتی متمرکز نگه می‌دارد و مانع از استراحت طولانی‌تر از زمان لازم در کارتان می‌شود….
  • <.برنامه‌های مسدودکننده: مسدودکننده‌ها بر اساس اصل مسدود کردن موقت وب‌سایت‌های حواس‌پرتی مانند وب‌سایت‌های رسانه‌های اجتماعی که برای بهبود بهره‌وری شما کار نمی‌کنند، کار می‌کنند.

  • برنامه‌های موسیقی: برنامه‌هایی را متمرکز کنید که موسیقی آرامش‌بخش پخش می‌کنند یا به‌طور دیگری مانع پخش می‌شوند. روی کار کردن تمرکز کردید…
  • برنامه‌های صفحه تمیز: اینها گزینه‌هایی هستند که شما را مجبور می‌کنند فقط به کار در دستتان نگاه کنید، مانند نوشتن یا هر چیزی که روی آن کار می‌کنید. شما نمی توانید کار دیگری انجام دهید….

قبل از اینکه تصمیم بگیرید کدام نوع برنامه برای شما مناسب است، باید تعیین کنید که چه نوع حواس پرتی بیشترین مشکل را برای شما ایجاد می کند. واضح است که اگر متوجه شدید که زمان قابل توجهی را از طریق فیس بوک یا توییتر صرف می کنید یا اخبار روز را بیشتر از زمان لازم می خوانید، برنامه مسدود کننده یا برنامه صفحه تمیز به شما امکان تمرکز می دهد. اگر این افکار تصادفی و به طور کلی زندگی است که باعث از دست دادن تمرکز شما می شود، پس نرم افزار موسیقی باید برای بهره وری شما مفید باشد. برنامه‌های مبتنی بر زمان برای تشدید تمرکز شما برای دوره‌های زمانی کوتاه بسیار عالی هستند.

هزینه برنامه‌های فوکوس چقدر است؟

بسیاری از برنامه‌های فوکوس کاملاً رایگان هستند، اگرچه احتمالاً اینگونه هستند. آنهایی که ساده تر هستند. برنامه‌های پیچیده‌تر معمولاً هزینه‌هایی بین ۵ تا ۱۰ دلار در ماه دارند، اگرچه برخی نیز وجود دارند که اشتراک‌های سالانه بین ۱۰۰ تا ۱۵۰ دلار در سال ارائه می‌دهند.

آیا منحنی یادگیری بزرگی برای برنامه‌های تمرکز وجود دارد؟< /h3>

استفاده از برنامه‌های فوکوس و مسدودکننده‌های برنامه معمولاً آسان است، تا زمانی که بدانید چگونه با دستگاهی که از آن استفاده می‌کنید کار کنید. به نفع توسعه دهندگان برنامه است که اطمینان حاصل کنند که تجربه کاربر به خودی خود باعث حواس پرتی نمی شود، بنابراین اکثر برنامه های فوکوس بصری هستند و دارای دستورالعمل های واضح و آسان هستند.

نتیجه گیری

از آنجایی که بسیاری از این برنامه‌ها با نسخه آزمایشی رایگان در دسترس هستند، امتحان کردن تعداد زیادی از آنها هزینه‌ای ندارد. وقتی یکی را پیدا می کنید که به شما کمک می کند تمرکز خود را حفظ کنید، هزینه های ماهانه کاملا مقرون به صرفه است، به خصوص اگر واقعاً به شما کمک کند بهره وری خود را به حداکثر برسانید و زمان هدر دادن را کاهش دهید. پس مواردی را که برای شما جذاب هستند را انتخاب کنید و آنها را امتحان کنید و سفر خود را برای تبدیل شدن به یک هدف‌گیر پربار آغاز کنید.

منبع :
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
امکان ها مجله اینترنتی سرگرمی متافیزیک ساخت وبلاگ صداقت موتور جستجو توسعه فردی