یک نیروی دریایی نشاندهنده موفقیت مادامالعمر – و دستیابی است اهداف به ظاهر غیرممکن – به پذیرش 1 ثانیه کاهش می یابد تصمیم
یک نیروی دریایی نشاندهنده موفقیت مادامالعمر – و دستیابی است
اهداف به ظاهر غیرممکن – به پذیرش ۱ ثانیه کاهش می یابد
تصمیم
من به پروژهای اختصاص داده شدم که در آن تیمهای سه نفره هر کدام وظیفه داشتند یک ابتکار مهم صرفهجویی در هزینه را توسعه دهند. ما چهار هفته فرصت داشتیم تا یک ایده را انتخاب کنیم، آن را توجیه کنیم، یک طرح اجرایی ایجاد کنیم، و ایده خود را به مدیران اجرایی ارائه دهیم تا تصمیم بگیرند که کدام یک از پروژه ها تامین مالی شود.
انتخاب شدن در یک تیم، مانند بسیاری از تکالیف بزرگ، یک شمشیر دو لبه بود. عملکرد خوبی داشته باشید و افراد مناسب بدانند؛ ضعیف انجام دهید و افراد مناسب بدانند.
در سه هفته، چندین ایده محکم در هیئت مدیره داشتیم، اما هیچکدام از آنها احساس درستی نداشتند. می دانستیم که می توانیم بهتر عمل کنیم. اما زمان ما کم شده بود. بیشتر به این نکته، ما در حال تمام شدن «اومف» بودیم. ما از تحلیل خسته شده بودیم. ما از دنبال کردن ایده هایی که به بن بست می انجامید خسته شده بودیم. ما از همه چیز خسته شده بودیم و فقط می خواستیم تمام شود.
هنوز آن لحظه — آن لحظه — را به یاد دارم که به یکدیگر نگاه کردیم و متوجه شدیم ما به همین نتیجه رسیده بودیم: فقط باید یک ایده را انتخاب میکردیم و ادامه میدادیم. بنابراین ما انجام دادیم. من
تا روزی که ایده خود را ارائه کردیم. ارائه ما خوب بود. (حتی بودجه پروژه ما تامین شد.) اما عالی نبود. البته برای ما واضح بود که خیلی زود تسلیم شده بودیم.
اما برای گرفتن این تصمیم خیلی دیر بود. — آن لحظه — بازگشت.
قانون ۴۰ درصد
قانون ۴۰ درصد مفهومی رایج است توسط دیو گوگینز در کتاب جسی ایتزلر زندگی با یک مهر.
وقتی ذهنتان میگوید خستهاید، سرخ شدهاید، کاملاً از کار افتادهاید… واقعاً فقط ۴۰ درصد کارتان را تمام کردهاید. هنوز ۶۰ درصد در مخزنتان باقی مانده است.
پس چرا متوقف می شویم؟ تا حدی، مشکل در انگیزه نهفته است: زمانی که اگر کاری فیزیکی انجام میدهید، قلبتان میتپد و پاهایتان فریاد میزنند، سخت است که به طور نامحدود ادامه دهید. زمانی که یک چالش شناختی باعث میشود احساس کنید کاملاً از نظر ذهنی و عاطفی تخلیه شدهاید، ادامه دادن کار دشواری است.
یک دلیل دیگر فقدان آن است. از یک خط پایان روشن نمی دانیم چه زمانی ایده بهتری به ذهنمان می رسد. این ما را بیشتر خسته کرد، به خصوص از نظر احساسی.
همه را اضافه کنید، و میتواند فوقالعاده سخت باشد. برای ادامه دادن به پشت سر گذاشتن آنچه که تصور می کنید حد شماست، حتی اگر ۶۰ درصد از مخزن خود باقی مانده باشد.
که منجر به آن لحظه میشود.
تصمیم ۱-ثانیه
گوگینز “آن” لحظه را، لحظه ای که تصمیم به ترک (یا ادامه دادن) می گیرید، تصمیم ۱ ثانیه ای می نامد، زیرا واقعاً به سرعت اتفاق می افتد.
اجازه دهید از هفته جهنم (آموزش SEAL) به عنوان مثال استفاده کنم. هفته جهنم ۱۳۰ ساعت است. ۱۳۰ ساعت چند ثانیه است. فرض کنید هر ثانیه به جز یک ثانیه برنده می شوید. باختی فقط یک ثانیه طول می کشد تا شما همه چیز را از دست بدهید.
تصمیم ۱ ثانیه ای فقط همین است. شما در شرایطی هستید که زندگی در حال مکش است. شما در هفته جهنم هستید و در ساعت دوم از ۱۳۰ ساعت هستید. شما دراز می کشید (در شکنجه موج سواری) و اولین موج به شما برخورد می کند. ذهن شما از ساعت دو تا ساعت ۱۳۰ ضعیف می شود. شما نمی توانید پنج روز از این (موارد) را پردازش کنید. سرده. نمی تونی اینقدر سرد باشی
این جایی است که تصمیم ۱ ثانیه ای مطرح می شود. شما همه دلایلی را که می خواهید آنجا باشید فراموش کرده اید. شما به SEAL ها اهمیت نمی دهید. شما به جنگیدن برای کشورتان اهمیت نمی دهید. تو به آن سه تایی طلایی زرنگی که روی سینه ات می گذارند اهمیتی نمی دهی. تنها کاری که می خواهید انجام دهید این است که به خانه برگردید. شما گرما را می خواهید. شما چیزی برای خوردن می خواهید. همه آن چیزهای راحتی وجود دارد، در آن یک ثانیه.
و اینجاست که مردم شکست میخورند.
من هرگز کاری به سختی هفته جهنم از راه دور انجام ندادهام. اما من هنوز آن لحظه را تشخیص میدهم. وقتی احساس درد خیلی زیاد است. زمانی که رنج بیش از حد سخت است. زمانی که در یک لحظه تصمیم گرفتم ترک کنم.
مثل زمانی که ایده پیشرفت برای یافتن ایده بهتر به نظر می رسید. خیلی سخت. در آن لحظه، آن سه فقط میخواستند مبارزه را کنار بگذارند و به «خانه» برگردند.
پس گوگینز برای “برنده شدن” آن یک ثانیه چه کاری انجام می دهد؟ اول، این واقعیت را بپذیرید که آن لحظات رخ خواهند داد.
همه ما وقتی شرایط سخت می شود به ترک فکر می کنیم. ما نمی توانیم کمکی به آن نکنیم: بدن و ذهن ما به طور غریزی از خود محافظت می کند. زمانی که احساس درد فیزیکی، ذهنی یا عاطفی می کنید، ذهن شما برای پردازش اطلاعات تلاش می کند، خیلی کمتر تصمیمات منطقی می گیرد. درد می گیرد. زمان جنگ یا پرواز است، و فرار کردن، دویدن از «خانه» برای نجات خود تقریباً غریزی است.
به همین دلیل است. گوگینز میگوید: “بیشتر مردم در آن یک ثانیه شکست میخورند.”
برای برنده شدن در آن لحظه، گاگینز از نظر فیزیکی در آنجا میماند، برای مثال، آب — زیرا بیرون آمدن به معنای ترک کردن است — اما او از نظر ذهنی خود را با مربیان در ساحل قرار می دهد. مربیان گرم هستند. پارکا پوشیده اند آنها در حال نوشیدن قهوه داغ هستند.
از نظر ذهنی، من با آنها برگشتهام. و الان دارم منطقی فکر میکنم چون الان گرمم. از نظر روحی گرمم من آن یک ثانیه را صرف کردم تا بگویم: “بیایید هنوز دست از کار نکشیم. بیایید به گزینه های خود فکر کنیم. اگر این کار را رها کنید به کجا خواهید رسید؟ کجا می خواهید بروید؟ به خودتان چه خواهید گفت. ? چون میدانی در لحظهای که از این آب خارج میشوی گرم میشوی. من مغزم را آرام میکنم، زیرا مغز من فقط میخواهد بیرون بیاید.
اگر در یکی از آن ثانیه ها شکست بخورم، SEAL نخواهم بود. من دکتر نخواهم شد من وکیل نخواهم شد من هر چه که باشد نخواهم بود. این یک ثانیه چقدر مهم است.
تصمیم ۱ ثانیه ای این است که کنترل ذهن خود را به دست آورید، همه چیز را در چشم انداز مناسب قرار دهید، و سپس بگویید، “من واقعاً می خواهم اینجا باشم.”
<. div class="standardText" readability="38">
هر کجا “اینجا” شما باشد. برای تیم من، “اینجا” ما با ایده ای درخشان، توجیه آن، و ایجاد یک برنامه اجرایی جامع بود که موفقیت را تضمین می کرد. اگر آن یک ثانیه را برای حفظ دیدگاه با تصور کردن خود در روز ارائه صرف می کردیم… به آن پایبند می ماندیم. ما آن ثانیه را می بردیم.
خط پایین؟ وقتی فکر می کنید خسته شده اید، وقتی فکر می کنید سرخ شده اید، وقتی فکر می کنید تمام تلاش خود را انجام داده اید، همیشه کمی بیشتر در خود پیدا می کنید. شما همیشه بیش از آنچه فکر می کنید توانایی دارید.
کلید این است که در آن لحظاتی که می خواهید ترک کنید، یک قدم به عقب بردارید و کنترل ذهن خود را دوباره به دست آورید. یک چشم انداز کوچک پیدا کنید. دلایلی را که چرا هر کار یا سفری را که در آن هستید شروع کردید، به خاطر بسپارید.
به احساس خود فکر کنید — نه فقط در مورد تسکین لحظه، اما بعدا — اگر تسلیم شوید.
زیرا در آن زمان است که به موفقیتی که میخواهید میرسید.