موثر

عوامل موثر بر ایجاد سرطان مری


عوامل موثر بر ایجاد سرطان مری 

سرطان مری

 

ﺁﺷﻨﺎﻳﻲ ﺑﺎ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺷﺎﻳﻊ ﺗﺮﻳﻦ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎﻱ ﻣﺮﻱ
ﻭﻗﺘﻲ ﺭﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﻣﺴﺪﻭﺩ ﺍﺳﺖ!

ﺧﻴﻠﻲ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻳﻚ ﺷﻜﻢ ﺳﻴﺮ ﻏﺬﺍ ﻣﻲ ﺧﻮﺭﻳﻢ، ﻫﻮﺱ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻪ ﺳﺮﻣﺎﻥ ﻣﻲ ﺯﻧﺪ ﻭ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺣﺴﺎﺑﻲ ﺑﻪ ﺑﺪﻧﻤﺎﻥ ﺳﻮﺩ ﻣﻲ ﺭﺳﺎﻧﻴﻢ؛ ﺍﻣﺎ ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺳﻮﺩﻱ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﻣﺎ ﻧﻤﻲ ﺭﺳﺪ، ﺑﻠﻜﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﭼﺎﺭ ﺩﺭﺩﺳﺮﻫﺎﻱ ﺟﺪﻳﺪﻱ ﻫﻢ ﺑﺸﻮﻳﻢ. ﻭﻗﺘﻲ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﺑﻴﻢ، ﻓﺮﺍﻳﻨﺪ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﻣﺎ ﺑﺎ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺳﻴﺪ ﻣﻌﺪﻩ ﺑﻪ ﻣﺮﻱ ﺑﺮﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ، ﺩﺭ ﭼﻨﻴﻦ ﺷﺮﺍﻳﻄﻲ ﺧﻴﻠﻲ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻓﻜﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ ﻛﻪ ﭼﻨﻴﻦ ﻣﺸﻜﻠﻲ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﻣﻬﻢ ﻭ ﺟﺪﻱ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺄﻟﻮﻑ ﺧﻮﺩ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﻲ ﺩﻫﻴﻢ؛ ﺍﻣﺎ ﻭﺍﻗﻌﻴﺖ ﭼﻴﺰ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺗﺎ ﻣﺮﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﻫﻢ ﭘﻴﺶ ﺑﺒﺮﺩ. ﺍﺯ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺧﻮﺍﺑﻴﺪﻥ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻪ ﺑﮕﺬﺭﻳﻢ، ﻣﺎ ﻋﺎﺩﺕ ﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﻫﻢ ﺩﺍﺭﻳﻢ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺟﺪﻱ ﻧﻤﻲ ﮔﻴﺮﻳﻢ. «ﺩﻛﺘﺮ ﻣﺤﻤﺪﺟﻌﻔﺮ ﻓﺮﻩ ﻭﺵ» ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺩﺍﺧﻠﻲ،ﻓﻮﻕ ﺗﺨﺼﺺ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﻭ ﺁﻧﺪﻭﺳﻜﻮﭘﻲ ﻭ ﺩﺍﻧﺸﻴﺎﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻋﻠﻮﻡ ﭘﺰﺷﻜﻲ ﺗﻬﺮﺍﻥ، ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺁﺷﻨﺎ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ.

ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﺷﺎﻳﻊ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺩﺭ ﺍﻳﺮﺍﻥ، ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﺍﺳﺖ. ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺑﺪﺧﻴﻢ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺍﻓﺮﺍﺩ، ﺩﻳﺮ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻱ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ ، ﺩﺭﻧﺘﻴﺠﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺨﺖ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ. ﺩﻟﻴﻞ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﻯ ﺩﻳﺮﻫﻨﮕﺎﻡ ﻣﺒﺘﻼﻳﺎﻥ، ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺮﻱ ﺍﺯ ﭘﺸﺖ ﻗﻔﺴﻪ ﻱ ﺳﻴﻨﻪ ﻋﺒﻮﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻭ ﻣﻌﺎﻳﻨﻪ ﻱ ﻣﺮﻱ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﭘﺬﻳﺮ ﻧﻴﺴﺖ، ﺿﻤﻦ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺑﺮﺟﺴﺘﮕﻲ ﻳﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺣﺎﻟﺖ ﺩﺭ ﻣﺮﻱ ﺷﻮﺩ.

ﺗﻨﻬﺎ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺩﺭ ﻣﺮﻱ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ، ﻭﻗﺘﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻗﻄﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺣﺪﻭﺩ ﺩﻭ ﺳﺎﻧﺘﻲ ﻣﺘﺮﻱ ﻣﺮﻱ، ﺑﻪ ﺩﻭﺍﺯﺩﻩ ﻣﻴﻠﻲ ﻣﺘﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ. ﺍﻳﻦ ﻛﺎﻫﺶ ﻗﻄﺮ ﺩﺭ ﻣﺮﻱ، ﻋﺎﺭﺿﻪ ﻫﺎﻳﻰ ﭼﻮﻥ ﮔﻴﺮ ﻛﺮﺩﻥ ﻏﺬﺍ ﺩﺭ ﻣﺮﻯ ﻭ ﻣﺸﻜﻞ ﺩﺭ ﺑﻠﻊ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻭﻗﺘﻲ ﺍﻳﻦ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ، ﺑﺮﻭﺯ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ، ﻓﺮﺩ ﺑﻪ ﻧﺎﭼﺎﺭ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺗﺮ ﻣﻲﺟﻮﺩ ﻭ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺳﺮﺍﻍ ﻏﺬﺍﻫﺎﻱ ﻧﺮﻡ ﻣﻲ ﺭﻭﺩ ﻭ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻣﺸﻜﻠﺶ ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ، ﺍﻣﺎ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻧﺎﺁﮔﺎﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻭﻗﺘﻲ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﻚ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺣﺎﺩ ﻭ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ.

ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ، ﺩﺭ ﺷﻤﺎﻝ ﻛﺸﻮﺭ ﺑﻪ ﻭﻳﮋﻩ ﺣﺎﺷﻴﻪ ﻯ ﺩﺭﻳﺎﻱ ﺧﺰﺭ ﺷﺎﻳﻊ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺩﻻﻳﻞ ﺁﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ژﻧﺘﻴﻚ ﺍﻳﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎﺯﮔﺮﺩﺩ. ﺷﻴﻮﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﺩﺭ ﺁﻗﺎﻳﺎﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎﺳﺖ. ﺍﻳﻦ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺩﺭ ﺳﻨﻴﻦ ﺑﺎﻻﻱ ﭘﻨﺠﺎﻩ ﺳﺎﻝ ﺩﻳﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﺑﺘﻼﻱ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺳﻨﻴﻦ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺮ، ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻛﻢ ﺍﺳﺖ.

دلایل ابتلا به سرطان مری
ﺩﻻﻳﻞ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﻳﻦ ﺁﻥ ﻋﺎﻣﻞ ژﻧﺘﻴﻚ ﺍﺳﺖ. ﻏﻴﺮ ﺍﺯ ﻋﺎﻣﻞ ژﻧﺘﻴﻚ،ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﻧﻴﺰ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺷﺎﻧﺲ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺑﺪﻫﻨﺪ. ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺜﺎﻝ، ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻭ ﺩﺧﺎﻧﻴﺎﺕ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻣﻠﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﻣﺴﺘﻌﺪ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ. ﻳﻜﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺯ ﺩﻻﻳﻞ ﻣﻬﻤﻲ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺷﻮﺩ، ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻟﻜﻞ ﺍﺳﺖ. ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻧﺎﺁﮔﺎﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻟﻜﻞ، ﺯﻣﻴﻨﻪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﻫﻤﻮﺍﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ. ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎﻱ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﻫﻢ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﻧﻘﺶ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﺎ ﺟﺎﻱ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻛﺎﻓﻲ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ، ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻧﺪ. ﺑﺮﺧﻲ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻋﺎﺩﺕ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﻴﻮﻩ ﻫﺎﻱ ﺧﻴﻠﻲ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﻭ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎً ﮔﻨﺪﻳﺪﻩ ﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﻨﺪ. ﺍﻳﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﻣﻴﻮﻩ ﻫﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺯﻣﻴﻨﻪ ﻱ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﺭﺍ ﺗﺸﺪﻳﺪ ﻛﻨﺪ. ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺗﺮﺷﻲ ﺧﻮﺏ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻨﺪﻱ ﻧﺸﺪﻩ ﻭ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﻛﭙﻚ ﺯﺩﮔﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﺩﺭ ﭼﻨﻴﻦ ﺷﺮﺍﻳﻄﻲ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻳﻦ ﺗﺮﺷﻲ،ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺷﺎﻧﺲ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺑﺪﻫﺪ.

رابطه فست فود با بیماریهای مری
ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﻏﺬﺍﻫﺎﻱ ﺁﻣﺎﺩﻩ (FastFood) ﻃﺮﻓﺪﺍﺭﺍﻥ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ، ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﺯ ﻟﺬﺕ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ. ﻣﺼﺮﻑ ﻓﺴﺖ ﻓﻮﺩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺷﺎﻧﺲ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ، ﺑﻪ ﻭﻳﮋﻩ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎﻱ ﮔﻮﺍﺭﺷﻲ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺩﻫﺪ. ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻏﺬﺍﻫﺎﻱ ﻓﺴﺖ ﻓﻮﺩﻱ ﺍﺯ ﺳﻮﺳﻴﺲ ﻭ ﻛﺎﻟﺒﺎﺱ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﻏﺬﺍﻳﻲ، ﺣﺎﻭﻱ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﻓﺰﻭﺩﻧﻲ ﻭ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺷﺎﻧﺲ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺑﻪ ﻭﻳﮋﻩ ﻣﺮﻱ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺑﺪﻫﺪ، ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﺑﺎﻳﺪ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻭ ﻏﺬﺍﻫﺎﻱ ﺳﺎﻟﻢ ﺭﺍ ﺟﺎﻳﮕﺰﻳﻦ ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﻛﺮﺩ.

نوشیدنی داغ عامل اصلی سرطان مری
ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻋﺎﺩﺕ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﻧﻮﺷﻴﺪﻧﻲ ﺩﺍﻍ ﺑﻪ ﻭﻳﮋﻩ ﭼﺎﻱ ﺩﺍﻍ ﺑﻨﻮﺷﻨﺪ، ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻧﻮﺷﻴﺪﻥ ﭼﺎﻱ ﺩﺍﻍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺣﺴﺎﺑﻲ ﺩﺭﺩﺳﺮﺳﺎﺯ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺷﺎﻧﺲ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺑﺪﻫﺪ. ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﻛﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺑﺮﺍﻳﺸﺎﻥ ﺑﻪ ﻳﻚ ﻋﺎﺩﺕ ﻫﻤﻴﺸﮕﻲ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ، ﺑﺎﻳﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻛﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﻧﺪ ﭼﻮﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﭼﻨﻴﻦ ﻛﺎﺭﻱ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺯﻣﻴﻨﻪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﻛﻨﺪ.

ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﻫﺴﺖ
ﻋﻮﺍﻣﻠﻲ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﺷﻮﻧﺪ، ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﻧﺪ. ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺜﺎﻝ، ﮔﺎﻫﻲ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺑﺮﺧﻲ ﺍﺯ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫﺎ ﻭ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻧﻴﺰ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﺷﻮﺩ. ﻋﺪﻡ ﺭﻋﺎﻳﺖ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺩﻫﺎﻥ ﻭ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﻫﻢ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺑﻰ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻧﻴﺴﺖ ﻭﻟﻲ ﺍﻳﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﺑﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺳﺎﻳﺮ ﻋﻮﺍﻣﻞ، ﻛﻤﺘﺮ ﺩﺧﻴﻞ ﺍﺳﺖ. ﺑﺮﺧﻲ ﺍﺯ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﻭﻳﺮﻭﺱ ﻫﺎ ﻫﻢ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻧﻘﺶ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺜﺎﻝ، ﻭﻳﺮﻭﺱ ﺍچ.ﭘﻲ.ﻭﻱ (HPV) ﺯﮔﻴﻞ ﺗﻨﺎﺳﻠﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻋﺎﻣﻠﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﻭﻟﻲ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺭﺩ ﻫﻨﻮﺯ ﺑﻪ ﺍﺛﺒﺎﺕ ﻧﺮﺳﻴﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺭ ﺣﺪ ﻳﻚ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ.

ﻛﻤﻲ ﺍﻣﻴﺪﻭﺍﺭ ﺷﻮﻳﻢ!
ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺭﻋﺎﻳﺖ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻧﺤﻮﻩ ﻱ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻱ ﻏﺬﺍ،ﺍﺑﺘﻼﻱ ﻗﺴﻤﺖ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﻣﺮﻱ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ، ﺭﻭﻧﺪﻱ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎ ﻛﻨﺎﺭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﺮﺧﻲ ﺍﺯ ﻋﺎﺩﺍﺕ ﻏﺬﺍﻳﻲ، ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺷﺎﻧﺲ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺭﺳﺎﻧﺪ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻧﻜﺘﻪ ﻧﻴﺰ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺖ ﻛﻪ ﺳﺒﻚ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺍﻣﺮﻭﺯﻱ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪ ﺍﻯ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﻗﺴﻤﺖ ﭘﺎﻳﻴﻨﻲ ﻣﺮﻱ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﭼﺎﻗﻲ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺗﺤﺮﻙ ﺍﺯ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﻳﻦ ﻋﻮﺍﻣﻠﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﻼﻯ ﻗﺴﻤﺖ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﻣﺮﻱ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ، ﻧﻘﺶ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎﻳﺪ ﻭﺯﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﻴﺎﻭﺭﻧﺪ،ﺿﻤﻦ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻯ ﻛﺎﻓﻲ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﺑﺪﻧﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ.

 

سرطان مری

 

تاثیر آب و هوا در سرطان مری
ﺍﻓﺮﺍﺩﻯ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﻨﺎﻃﻘﻲ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺑﺎﻻﺳﺖ، ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﭘﻨﺠﺎﻩ ﺳﺎﻟﮕﻰ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ، ﺑﻪ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺮﺭﺳﻲ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﻛﻨﻨﺪ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﮔﺎﻫﻲ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﭘﺰﺷﻚ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﻧﺪﻭﺳﻜﻮﭘﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻦ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺮ ﻫﻢ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ، ﺑﻪ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺑﺴﺘﮕﻲ ﺩﺍﺭﺩ. ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺁﻧﺪﻭﺳﻜﻮﭘﻲ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺭﻭﺵ ﺗﺸﺨﻴﺼﻲ ﻭ ﻏﺮﺑﺎﻟﮕﺮﻱ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ. ﺑﺎ ﺁﻧﺪﻭﺳﻜﻮﭘﻲ ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ، ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺍﺑﺘﺪﺍﻳﻲ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻛﺮﺩ.

ﺍﺳﻴﺪﻱ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪ!
ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍ، ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺩﺭﺍﺯ ﺑﻜﺸﻨﺪ،ﺍﻧﺠﺎﻡ ﭼﻨﻴﻦ ﻛﺎﺭﻱ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﺍﺳﻴﺪ ﻣﻌﺪﻩ ﺑﻪ ﻣﺮﻱ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺑﺪﻫﺪ. ﺁﻥ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭﻛﻠﻰ ﺩﭼﺎﺭ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﺍﺳﻴﺪ ﻣﻌﺪﻩ ﺑﻪ ﻣﺮﻱ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺑﺎﻳﺪ ﺍﻳﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻛﻨﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭﺯﻣﺎﻥ،ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺑﺪﻫﺪ.

ﺑﺮﺧﻲ ﺍﺯ ﻗﺮﺹ ﻫﺎ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺷﻜﻞ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﺸﻮﻧﺪ، ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺁﺳﻴﺐ ﺑﻪ ﻣﺮﻱ ﺷﻮﻧﺪ. ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﺮﺹ، ﺑﺎﻳﺪ ﺣﺘﻤﺎً ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻛﺎﻓﻲ ﺁﺏ ﻧﻮﺷﻴﺪ. ﺑﺮﺧﻲ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻗﺮﺹ،ﺩﺭﺍﺯ ﻣﻲ ﻛﺸﻨﺪ، ﺩﺭﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﺮﺧﻲ ﺍﺯ ﻗﺮﺹ ﻫﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﺎ ﻣﺪﺕ ﻳﻚ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺯ ﺩﺭﺍﺯ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﻛﺮﺩ.

علائم سرطان مری
ﺍﻓﺮﺍﺩﻯ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﺩﭼﺎﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺑﻠﻊ ﻣﺸﻜﻞ ﺩﺍﺭ، ﺩﭼﺎﺭ ﻛﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺷﺪﻳﺪ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ. ﺍﻳﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻏﺬﺍﻫﺎﻱ ﺳﻔﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﻰ ﻗﻮﺭﺕ ﺑﺪﻫﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻭ ﺑﺎ ﺑﺰﺭگ ﺷﺪﻥ ﺗﻮﻣﻮﺭ، ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﻧﺮﻡ ﻧﻴﺰ ﺑﺮﺍﻳﺸﺎﻥ ﺳﺨﺖ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ. ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﻭﻗﺘﻲ ﺩﻳﺮ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ، ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺑﺘﻼﻱ ﺳﺎﻳﺮ ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎﻱ ﺑﺪﻥ (ﻣﺘﺎﺳﺘﺎﺯ-Metastasis) ﻧﻴﺰ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ﺿﻌﻒ، ﺑﻲ ﺣﺎﻟﻲ ﻭ ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﻧﻴﺰ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ. ﺍﻓﺮﺍﺩﻯ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻱ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺳﺎﺑﻘﻪ ﻱ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ، ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺑﻘﻴﻪ ﻱ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎﻳﺪ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﺳﻼﻣﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﭘﻴﮕﻴﺮﻱ ﻛﻨﻨﺪ.

تشخیص و درمان سرطان مری
ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺩﻗﻴﻖ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﺑﺎﻳﺪ ﺁﻧﺪﻭﺳﻜﻮﭘﻲ ﻭ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﺑﺮﺩﺍﺭﻱ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ. ﺍﮔﺮ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ، ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺁﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ. ﺑﺮﺍﻱ ﺩﺭﻣﺎﻥ، ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﻱ ﺟﺮﺍﺣﻲ ﻛﻤﻚ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ. ﮔﺎﻫﻲ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺑﺮﺍﻱ ﻓﺮﺩ، ﺭﺍﺩﻳﻮﺗﺮﺍﭘﻲ ﻭ ﺷﻴﻤﻲ ﺩﺭﻣﺎﻧﻲ ﻧﻴﺰ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻴﺸﻮﺩ. ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺮﻱ، ﺩﻳﺮ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ، ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺿﻌﻴﻒ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﭼﻨﻴﻦ ﺷﺮﺍﻳﻄﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﻳﻚ ﻣﺮﻱ ﻣﺼﻨﻮﻋﻲ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺁﺏ ﻭ ﻏﺬﺍ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﺪ ﻭﻟﻲ ﻋﻤﻼً ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻗﻄﻌﻲ ﺩﺭ ﭼﻨﻴﻦ ﺷﺮﺍﻳﻄﻲ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﭘﺬﻳﺮ ﻧﻴﺴﺖ.



لینک منبع

عوامل موثر بر سرطان سینه 


عوامل موثر بر سرطان سینه 

سرطان سینه

 

سرطان سینه بین زنان
سرطان سینه یکی از بیماریهای شایع زنان می باشد این بیماری معمولا در میانسالی بین ۴۰ تا ۵۰ سالگی رخ می دهد . متاسفانه اگر این بیماری خیلی پیشرفت کند میبایست سینه ها را برش بدهند . اما اگر به موقع تشخیص داده شود می توان غده سرطانی را کنترل کرد و جلوی رشد ان را گرفت .

در ایالت متحده از هر ۹ زن یک نفر در طول عمرش دچار سرطان سینه می شود و ۳۱ این زنان در اثر این بیماری می میرند؛ یعنی سالانه بیش از ۴۴ هزار نفر از زنان در آمریکا در اثر این نوع سرطان می میرند. به دلیل همین آمار مرگ و میر بالاست که در مورد روشهای تشخیصی و درمانی این بیماری مطالعات دقیق تری صورت گرفته است. تشخیص سریع و زودهنگام سرطان سینه به طور چشمگیری از میزان مرگ و میر آن کاسته است. به هر حال آمار مرگ و میر ناشی ازسرطان عضوی از بدن که به راحتی قابل دستیابی برای معاینه فردی و تشخیصی است تأثرآور و غم انگیز است و خسارت جبران ناپذیری بر پیکره خانواده و جامعه وارد می کند.

* اگر از مواردی که سرطان سینه جنبه خانوادگی دارد بگذریم، این بیماری در سایر زنان به ندرت قبل از ۲۵ سالگی دیده می شود اما با افزایش سن، میزان وقوع این سرطان هم افزایش پیدا می کند.

* حال ببینیم چه عواملی در ایجاد سرطان سینه دخالت دارند؟

سؤالی که مطرح است این است که آیا عامل ژنتیک در ایجاد این سرطان دخالت دارد؟ پاسخ مثبت است. توضیح اینکه:

۱ـ استعداد ارثی
استعداد ژنتیک به طور قاطع در مورد سرطان سینه مطرح است. سابقه خانوادگی به عنوان یک عامل خطر برای این سرطان مطرح است. تقریبا ۱۰ ـ ۵% این سرطان مربوط به عوامل ارثی است. در واقع این بیماری به صورت اتوزوم غالب به ارث می رسد. اگر چندین خویشاوند مبتلا به این سرطان بخصوص در سنین پایین گرفتار شوند احتمال انتقال ژنتیک این بیماری افزایش می یابد.

آیا ژنِ مسؤول سرطانهای ارثی سینه شناخته شده اند؟

آری، دو ژن به نامهای BRCA1 و BRCA2مسؤول اکثریت موارد سرطانهای ارثی سینه هستند. با این حال، کمتر از ۲۰% زنان دارای سابقه فامیلی سرطان سینه دارای این دو ژن هستند. البته استعداد ژنتیکی مربوط به ژنهای دیگری نیز هستند که شیوع کمتری دارند. مثلاً زنان مبتلا به بیماری COWDEN [«سندرم هامارتومهای متعدد» به علت جهش در ژنی که روی کروموزم q10] در سنین ۵۰ سالگی ۵۰ ـ ۳۰% خطر ابتلا به سرطان سینه آنها را تهدید می کند.

آیا نژاد در شیوع و وقوع سرطان سینه مؤثر است؟

با توجه به اینکه سرطان سینه انواع مختلفی دارد نژادهای مختلف ممکن است تمایل به انواع و مراحل خاصی از بیماری داشته باشند. اگرچه میزان وقوع کلی سرطان سینه در نژاد سیاه پوست کمتر از سفیدپوست است اما معمولاً زنان سیاه پوست در مراحل پیشرفته تری مراجعه می کنند و میزان مرگ و میر بیشتری نسبت به سفیدپوستان دارند. قسمتی از این تفاوت مربوط به محرومیت سیاه پوستان و عدم دسترسی آنها به مراکز درمانی و بهداشتی و عدم بهره مندی از امکانات تشخیصی مهم مثل ماموگرافی می باشد اما عوامل ژنتیک هم می توانند مؤثر باشند و به هر حال استعداد ژنتیکی به طور واضح وجود دارد.

۲ـ سن
سرطان سینه قبل از ۲۵ سالگی به ندرت دیده می شود اما بعد از ۲۵ سالگی تا زمان یائسگی به طور مداوم افزایش یافته و سپس در طول عمر با افزایش آهسته تری نسبت به قبل ادامه می یابد. بنابراین بیشترین امکان ابتلاء به سرطان سینه در فاصله ۲۵ سالگی تا زمان یائسگی است ولی سن متوسط در موقع تشخیص ۶۴ سالگی است.

 

سرطان سینه

 

۳ـ بیماری خوش خیم و تکثیری سینه
در مطالعات فراوان نشان داده شده که زنانی که دچار ضایعات خوش خیم سینه بوده اند در آینده در معرض افزایش خطر سرطان این عضو قرار می گیرند. این مطالعات و نتیجه گیری بر اساس بازنگری نمونه های بیوپسی ضایعات خوش خیم در زنانی که بعدها دچار سرطان سینه شدند به دست آمده است. که به دلیل تخصصی بودن ضایعات از ذکر نامها و توضیح در این مورد صرف نظر می کنیم.

۴ـ سابقه
کارسنیوم با سرطان سینه مقابل (طرف دیگر) یا سابقه وجود سرطان رحم وجود سابقه ابتلاء به سرطان سینه در سمت دیگر و یا سابقه وجود سرطان آندومتر یا رحم با افزایش خطر سرطان سینه در طرف دیگر می شود.

۵ـ رادیوتراپی
خانمهایی که به هر دلیلی در معرض تماس با اشعه رادیواکتیو قرار گرفته باشند مثلاً پس از مواجهه با بمب اتمی یا استفاده از رادیوتراپی برای درمان، میزان خطر ابتلاء بالاتری به سرطان سینه دارند به طوری که این خطر در سنین جوانتر و با مقادیر بالاتر پرتودرمانی (اشعه مواد رادیواکتیو) افزایش می یابد.

۶ـ تأثیر تغییرات جغرافیایی
بیشترین میزان وقوع سرطان سینه در آمریکا و اروپای شمالی می باشد و بین ۷ ـ ۴ برابر بیشتر از کشورهای آسیایی و سایر کشورهاست. علل و عوامل اختصاصی این تفاوت جغرافیایی مشخص نشده است.

۷ـ طول دوران «باروری»
هر چقدر شخص در سنین پایین تر دچار قاعدگی شود یعنی دچار قاعدگی زودرس شود خطر ابتلا به سرطان سینه هم افزایش می یابد.

همچنین هر چقدر دیرتر وارد مرحله یائسگی شود احتمال خطر این سرطان بیشتر می شود.

۸ـ زایش
زنانی که اصلاً زایمانی نداشته اند فراوانتر از زنان چندزا دچار این سرطان می شوند.

 

۹ـ سن در موقع زایمان اول
زنانی که بعد از ۳۰ سالگی اولین کودک خود را به دنیا می آورند بیشتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان سینه هستند.

۱۰ـ چاقی
خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان چاق پس از یائسگی به علت ساخته شدن استروژن در ذخایر چربی افزایش پیدا می کند.

۱۱ـ استروژنهای خارجی و ترکیبات حاوی استروژن
در مورد نقش و تأثیر داروهای حاوی استروژن Strogen در دوران پس از یائسگی به عنوان جایگزین هورمونی و همچنین در مورد اثر سرطان زای داروهای ضدبارداری خوراکی حاوی استروژن هنوز اختلاف نظر وجود دارد و احتمال اینکه در ایجاد این نوع سرطان مؤثر باشند بسیار ناچیز می باشد.

۱۲ـ اثرات هورمون استروژن درونزاد وطبیعی
تمام آنچه در باره طولانی بودن دوران باروری، عدم حاملگی و بالا بودن سن در موقع اولین تولد گفتیم می توانند باعث عدم تعادل هورمونی شوند و در واقع منجر به افزایش تماس با حداکثر استروژن در دوره قاعدگی شوند. همچنین تومورهایی که مولد استروژن هستند و دارای عملکرد مشابه تخمدانها هستند در زنان پس از یائسگی با افزایش خطر سرطان سینه همراه می شوند.

امروزه افزایش خفیف خطر سرطان سینه در خانمها بعد از یائسگی با سطوح بالای طبیعی استروژن گردش خون ثابت شده است و در بعضی از انواع سرطان سینه گیرنده های مخصوص استروژن شناخته شده است.

۱۳ـ عوامل محیطی
در مورد تأثیر عوامل محیطی بر ایجاد سرطان سینه مطالعاتی شده است و دیده شده که تفاوتهای جغرافیایی در گروههای ژنتیکی همسان در ایجاد این سرطان مؤثر بوده است، مثلاً خطر این بیماری در مهاجرین به کشور آمریکا افزایش نشان می دهد با توجه به اینکه از نظر تاریخی وقوع سرطان سینه در ایالت متحده و غرب ۷ ـ ۴ برابر بیشتر از سایر کشورهاست. عامل محیطی دیگر رادیوتراپی است که عمدتا جهت ضایعات قسمتهای بالاتنه استفاده درمانی شده و بیمار دچار عارضه سرطانی ناشی از اشعه مواد رادیواکتیو می شود.

از دیگر عوامل محیطی مؤثر در سرطان سینه رژیم غذایی بخصوص چربی غذاست که نقش دارد. مصرف مشروبات الکلی خطر سرطان سینه را افزایش می دهد. و بالاخره تأثیر برخی ویروسها بر ایجاد این سرطان مطرح و در دست بررسی است. در قسمت بعد در مورد ساختمان طبیعی و فیزیولوژی سینه و اقدامات پیشگیرانه از ابتلا به سرطان سینه می پردازیم

علائم هشدار دهنده سرطان سینه
سرطان سینه بدلیل اینکه در بین زنان بخصوص زنان ایرانی شایع می باشد از اهمیت فوق العاده ای برخوردار می باشد.

هر سینه از ۱۵ تا ۲۰ بخش که لوب نامیده می شود و عروق خونی و لنفاوی تشکیل شده است که هر کدوم از این لوب ها از بخش های کوچکتر دیگری به نام لبوس نیز تشکیل شده اند که این لبوس ها از طریق مجاری لنفاوی که مجاری ریزی می باشند با لوب ها مرتبط می شوند.

عروق لنفاوی که به اندام های کوچکی به نام غدد لنفاوی ( این غدد در مقابله با غفونت ها و بیماری ها به بدن کمک می کنند.) منتهی می شوند مایع بی رنگی به نام لنف را حمل می کنند. غدد لنفاوی به صورت گروهی در نواحی زیر مشاهده می شود

در نزدیک سینه

در زیر بغل

در قفسه سینه

 

سرطان سینه

 

در زیر به برخی از علائم هشدار دهنده سرطان سینه اشاره شده است:

تغییر در اندازه و شکل سینه

تغییر در اندازه و شکل در نوک سینه

احساس درد شدید در ناحیه سینه

ایجاد فضای خالی و گودی بروی پوست سینه

بوجود آمدن چین و چروک بروی پوست سینه

تغییر در بافت پستان

جمع یا دانه دار شدن نوک سینه

برآمدگی یا فرورفتگی غیر عادی در سینه

وجود یک توده سفت، محکم و متورم در درون سینه

وجود یک توده سفت، محکم و متورم نزدیک سینه یا در زیر بغل

ترشح هر نوع مایعی از نوک سینه بغیر از شیر

خروج مایع خون آلود از نوک سینه

قرمزی و پوسته پوسته شدن بافت سینه

ضخیم شدن سینه یا زیر بغل

انواع سرطان سینه

سرطان مجرایی: در سرطان مجرایی سینه، سلول های سرطانی در داخل بافت سینه رشد و تکسیر می شوند.( که حدود ۸۵ تا ۹۰ درصد سرطان سینه را تشکیل می دهند.)

سرطان لوبولی : در این نوع از سرطان عامل اصلی شیر درون سینه می باشد. در برخی موارد شیر مادر بیش از حد در این لوبول ها جمع می شوند اما سرطان سینه نمی باشد.

سرطان التهابی سینه: سرطان التهابی سینه پوست بیمار را در گیر می سازد و موجب تغییر رنگ پوست سینه و تورم آن می شود.

زمانی که موارد زیر را در سینه خود مشاهده کردید حتما به پزشک مراجع کنید

وجود یک توده سفت، محکم و متورم در درون سینه

بزرگ شدن ناگهانی اندازه سینه

هنگامی که پوست سینه مانند پوست پرتقال شد

احساس خارش دائمی در پوست سینه

زمانی که سینه گرم و سفت شد

احساس ورم گره لنفاوی زیر بغل

دوست عزیز از مطالب جذاب زیر نیز دیدن فرمایید



لینک منبع

نقش زنان با تربیت دختران توانمند و کارآفرین موثر می شود – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان


به گزارش خبرنگار مهر، شهیندخت مولاوردی شامگاه چهارشنبه با حضور در جشن کرامت و آغاز اشتغال زایی زنان در روستای اسلام آباد بخش قیام دشت شهرستان ری با بیان اینکه سال جاری از جانب رهبر معظم انقلاب به عنوان اقتصاد مقاومتی، تولید و اشتغال نامگذاری شده است اظهار داشت: اشتغال زنان روستایی حرکت بسیار مناسبی جهت توانمند سازی زنان این منطقه محسوب می شود.

 مولاوردی افزود: زنان نیمی از جامعه را تشکیل می دهند و شایسته است نگاه و توجه مخصوصی به زنان داشته باشیم.

وی گفت: اشتغال زایی و توانمندسازی زنان دو شعار مهم در دولت است و زنان ما زمانی می توانند نقشی موثر را ایفا کنند که به سوی تربیت دختران توانمند و کارآفرین بروند.

معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده با بیان اینکه طرح اشتغال زایی زنان روستایی با توجه به فرهنگ محلی به صورت آزمایشی در روستای اسلام آباد شهرستان ری به اجرا درآمده است گفت: امیدواریم که اجرای این طرح الگوی مناسبی برای سراسر کشور باشد.

وی درپایان بیان داشت: همکاری زنان در قسمت های مختلف سبب تقویت در بخش خصوصی و توسعه کار آفرینی و رفاه عمومی است.

گفتنی است در این مراسم فرماندار ویژه شهرستان ری، جمعی از مسئولان شهرستانی و تعدادی از زنان کارآفرین شهرستان ری نیز حضور داشتند.

 



منبع لینک by [author_name]

نقش موثر زنان در عرصه جنگ از قاب «ویلایی ها»

نقش موثر زنان در عرصه جنگ از قاب «ویلایی ها»

در حال بارگذاری

فیلم سینمایی «ویلایی ها» به بررسی نقش حضور زنان در میدان جنگ پرداخته است. این فیلم زوایای مختلف از جنگی که زنان حضور پررنگ در آن داشتند را برای مخاطبان به تصویر می کشد.

شما از یک مرورگر منسوخ شده استفاده می کنید.

کاربر گرامی ؛ برای مشاهده بهتر این سایت و کارایی بهتر امکانات آن می توانید یکی از مرورگر های زیر را دانلود و نصب نمایید.

توصیه می شود برای استفاده و مشاهده وب سایت ها از این مرورگرها استفاده نمایید.




منبع لینک by [author_name]

اقدام موثر برای حل مشکلات مردم جایگزین مجادلات سیاسی شود – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

به گزارش خبرنگار مهر، حمیدرضا حاجی بابایی شامگاه پنجشنبه در دهمین یادواره شهدای هفتم تیر و یکصد شهید منطقه سنجان شهر اراک اظهار داشت: استکبار جهانی با تبلیغات سوء و هجمه های فرهنگی ملت ایران را به جدایی از ولایت هدایت می کند اما ملت ولایتمدار ایران همواره در عرصه های روز قدس، دهه فجر و یا انتخابات نشان می دهند توطئه های دشمن بی اثر است.

نماینده مردم همدان و فامنین در مجلس شورای اسلامی افزود: دشمن باید بداند که در جمهوری اسلامی رهبری، مردم و قرآن سه رکن جدایی ناپذیر بوده و مردم اهمیت ویژه ای برای حفظ ارزش های نظام اسلامی، آرمان های انقلاب و خون شهدا قائل هستند.

حاجی بابایی بیان کرد: در حال حاضر بیش از ۲۵۰ شبکه ماهواره ای از سوی دشمن ما را مورد هجمه فرهنگی قرار داده و توطئه گران سعی در ایجاد تفرقه دارند اما باید بدانند که ملت ایران هوشیارند و از ولایت فقیه و آرمان های انقلاب صیانت می کنند.

نماینده مردم همدان و فامنین در مجلس شورای اسلامی خاطرنشان ساخت: مردم ما نشان داده اند که مشکلات اقتصادی نیز آنها را از آرمان نظام و انقلاب دور نمی کند، اما بایستی دولت فکری برای رفع مشکل بیکاری و ایجاد اشتغال در کشور داشته باشد و در این رابطه مجلس نیز همکاری می کند.

وی تصریح کرد: برخی در فضای پساانتخابات هنوز به دنبال مجادلات و دعواهای سیاسی و حاشیه سازی هستند اما بایستی تلاش برای رفع مشکلات مردم و برنامه ریزی های صحیح جایگزین این مسائل شود، چرا که معضل بیکاری در صورت عدم انجام اقدام اصولی، در آینده تبدیل به بحران می شود.

نماینده مردم همدان و فامنین در مجلس شورای اسلامی ادامه داد: در حال حاضر ۳.۵میلیون جوان بیکار در کشور وجود دارد که در صورت فقدان انجام اقدام موثر، سالانه یک میلیون نفر نیز به این آمار افزوده خواهد شد.

حاجی بابایی در بخش دیگر سخنان خود در رابطه با عمل نکردن آمریکا به تعهداتش و تصویب تحریم های جدید علیه ایران، گفت: رهبر معظم انقلاب بارها هشدار و تذکر دادند که آمریکا مورد اعتماد نیست و نباید به وعده هایش اطمینان کنیم که رفتارهای امروز آمریکا دقیقا اثبات کننده همین مطلب است، در حقیقت دشمن از هر راهی تلاش کرد تا دستاوردهای هسته ای کشور را از ما بگیرد.

وی اضافه کرد: جمهوری اسلامی با هدف قراردادن مواضع داعش در سوریه، در حقیقت پاسخ محکمی به استکبار جهانی و دشمنان نظام اسلامی داده و نشان داد با وجود تمامی توطئه های دشمن برای تضعیف نظام، از اقتدار نظامی و دفاعی کامل برخوردار است.



منبع لینک by [author_name]

عوامل موثر در قیمت بیت کوین


IMG_20161030_122413.jpg

قیمت بیتکوین قله ۷۰۰ دلار را فتح کرد
بالاخره بعد از بالا پایین های بیتکوین قیمت آن ازمرز ۷۰۰ دلار گذشت،البته میتوان دلایل فراوانی را برای این افزایش قیمت متصور شد ولی به هرحال خود من این افزایش قیمت را تا حدودی پیش بینی میکردم به همین دلیل از دوستان خواستم تا بیان دلایل و عوامل موثر در قیمت بیت کوین را در این تاپیک بیان کنند برای استفاده سایر اعضا ولی زیاد مورد استقبال قرارنگرفت بغیر از چندتا از دوستان ،امیداورم دراین بازار مالی آشفته داخلی و جهانی بتوانیم با دید باز تصمیم گیری کنیم.

 



لینک منبع

برگزاری کنفرانس WTDC در سال جاری/ تاکید بر نقش موثر و فعال ایران در این کنفرانس


برگزاری-کنفرانسWTDC-در-سال-جاری-تاکید-برنقش-موثر-و-فعال-ایران-در-این-کنفرانس

دبیرکل اتحادیه جهانی مخابرات در دیدار با دکتر واعظی با اشاره به برگزاری کنفرانس WTDC در سال جاری گفت: ایران می تواند در این کنفرانس نقش موثر و فعال داشته باشد.
 
به گزارش فاوانیوز به نقل از مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات، دکتر واعظی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات که به سوییس سفر کرده است، با دبیر کل اتحادیه جهانی مخابرات دیدار و گفتگو کرد.وی با اشاره به سابقه عضویت کشورمان در اتحادیه و مشارکت فعال ایران در امور مختلف تاکید و اظهار امیدواری کرد: با توجه به ظرفیت های نیروی انسانی متخصص و علاقمند این حوزه در کشورمان زمینه همکاری آنان فراهم شود .وی در ادامه با اشاره به وجود دانشکده پست و مخابرات ایران، برای اجرای دوره های آموزش تخصصی ICT برای کشورهای آسیا ،اقیانوسیه اعلام آمادگی کرد .واعظی همچنین با برشمردن مشارکت فعال جمهوری اسلامی ایران در گردهمایی مطالعاتی بخش توسعه ارتباطات ITU بر تداوم این نقش تاکید کرد .آقای هولین ژائو دبیر کل اتحادیه جهانی ارتباطات راه دور نیز، از حضور فعال، موثر و راهگشایی جمهوری اسلامی ایران در اجلاس های مختلف اتحادیه، تشکر کرد.وی همچنین با اشاره به برگزاری کنفرانس جهانی توسعه ارتباطات ( WTDC ) در سال جاری ابراز امیدواری کرد : ایران بتواند نقش فعالی و موثری در این کنفراس داشته باشد و حضور موثری در فعالیت های سال آتی اجلاس وزاری این اتحادیه داشته باشد.
48539_orig



لینک منبع

آیا رژیم غذایی و ورزش در بهبود سرطان موثر است؟|بدن انسان


نتایج مطالعاتی که در بزرگ‌ترین کنفرانس سرطان دنیا ارائه شده، نشان می‌دهد یک رژیم غذایی سالم و ورزش خطر مرگ در اثر سرطان روده بزرگ را کاهش و پیاده‌روی میزان بقا بر اثر سرطان سینه را افزایش می‌دهد.
 
نتایج مطالعه‌ای که روی ۱۰۰۰ بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ انجام شده، نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم ورزش می‌کردند، میوه و سبزیجات می‌خوردند و از خوردن غلات و گوشت فرآوری‌شده پرهیز می‌کردند نسبت به دیگر بیماران ۴۲ درصد کم‌تر در معرض خطر مرگ پس از ۷ سال بیماری بودند. همچنین، نتایج مطالعه‌ای که روی بیش از ۳۰۰ استرالیایی که از سرطان سینه جان سالم به در برده بودند انجام شده، نشان می‌دهد آن‌ها ۱۸۰ دقیقه در هفته ورزش می‌کردند، که این ورزش در بیش‌تر موارد پیاده‌روی بوده است. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد شانس زنده ماندن در میان افراد مبتلا به سرطان سینه که به طور منظم ورزش می‌کنند بسیار بیش‌تر از افراد مبتلا به سرطانی است که ورزش در سبک زندگی آن‌ها جایی ندارد.

این مطالعات در جهت پژوهش‌هایی انجام شده که موضوع آن‌ها تاثیر سبک زندگی سالم بر سرطان بوده و نتایج آن‌ها در کنفرانس انجمن سرطان‌شناسی بالینی آمریکا (ASCO) در شیکاگو ارائه شده است. سندرا هایس (Sandra Hayes)، متخصص اپیدمیولوژی و پژوهش‌گر سرطان در دانشگاه فناوری کوئینزلند در استرالیا، می‌گوید: «اکثر چیزهایی که ما در مورد اهمیت ورزش پس از ابتلا به سرطان می‌دانیم بر پایه مطالعاتی است که روی زنان مبتلا به سرطان سینه انجام شده است». او می‌گوید مطالعاتی که روی ارتباط میان ورزش و انواع سرطان انجام شده، دارای دستاوردهای مهمی بوده است. هایس می‌گوید: «انجام یک فعالیت یا یک ورزش به صورت روزانه از انجام ندادن آن بسیار مفیدتر است و هر چه این فعالیت‌های بدنی بیش‌تر باشد اثراتش هم بیش‌تر است».

پژوهش‌گران بیان می‌کنند که همچنان باید روی تاثیرات ورزش روی عود دوباره بیماری سرطان مطالعه کرد تا بتوان ارتباط بین این دو موضوع را بهتر شناخت. همچنین هنوز دقیقا مشخص نیست که چه ورزشی و به چه میزانی روی افزایش احتمال زنده ماندن در بیماران سرطانی اثر می‌گذارد. پژوهش‌گران دانشگاه کالیفرنیای سان‌فرانسیسکو در یکی از مطالعات خود روی این موضوع کار کرده‌اند که آیا دستورالعمل‌های غذایی و تمرینی انجمن سرطان آمریکا برای نجات‌یافتگان از سرطان می‌تواند روی بهبود بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ اثر بگذارد یا خیر. به طور کلی، در این دستورالعمل‌ها به تمرین متعادل ۱۵۰ دقیقه در طول هفته، داشتن رژیم غذایی سرشار از غلات، میوه و سبزیجات و داشتن وزن مناسب توصیه شده است. انجمن سرطان آمریکا این دستورالعمل‌ها را با جزئیات فراوان برای نجات‌یافتگان از سرطان تهیه کرده و در آن بیان کرده که این افراد بهتر است چه ورزش‌هایی بکنند و چه نوع رژیم غذایی‌ای داشته باشند.

 

پژوهش‌گران به این نتیجه رسیدند که نجات‌یافتگان از سرطان روده بزرگ که حتی گاه‌گداری از مشروبات الکی استفاده می‌کردند اما دستورالعمل‌های غذایی و تمرینی را اجرا می‌کردند ۴۲ درصد کم‌تر از افرادی که این کارها را نمی‌کردند در معرض خطر مرگ بودند. ارین ون بلاریگن (Erin Van Blarigan)، نویسنده ارشد این پژوهش و متخصص اپیدمیولوژی در دانشگاه کالیفرنیای سان‌فرانسیسکو، می‌گوید: «پیشنهاد می‌کنم که این افراد حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنند. پیاده‌روی سریع یکی از بهترین انواع ورزش‌ها برای این دسته ار افراد است. من به این بیماران توصیه می‌کنم که روزانه حداقل ۵ وعده سبزیجات، به جز سیب‌زمینی، بخورند و از غلات به طور کامل استفاده کنند». به گفته ون بلاریگن، وجود ارتباط قوی بین رژیم غذایی سالم و ورزش با کاهش مرگ‌ومیر در بیماران سرطانی او را کاملا شگفت‌زده کرده است. او می‌گوید: «این توصیه‌ها می‌تواند به نوع رژیمی که فرد به آن علاقه دارد تعمیم پیدا کند. نکته مهم در این‌جا یافتن غذاهایی است که هم مناسب‌اند و هم لذت‌بخش. در این صورت فرد می‌تواند برای مدتی طولانی این نوع رژیم غذایی را ادامه دهد».

در پژوهشی دیگر که توسط هایس و همکارانش در استرالیا انجام شده، آن‌ها به صورت اتفاقی روی بیش از ۳۰۰ نفر فرد نجات‌یافته از سرطان سینه پژوهش کردند و از آن‌ها خواستند از یک مشاور ورزشی تمرین‌های مناسب دریافت کنند. ۶ هفته از آخرین عمل جراحی بیماران می‌گذشت و برخی از آن‌ها در روستا و برخی دیگر در شهر زندگی می‌کردند. این برنامه تمرینی ۸ ماه به طول انجامید. هدف از این برنامه ۱۸۰ دقیقه ورزش در هفته بود. به گفته پژوهش‌گران اکثر شرکت‌کنندگان پیاده‌روی سریع را انتخاب کرده بودند.

پژوهش‌گران پس از ۸ سال پیگیری و نظارت بر این بیماران، به این نتیجه رسیدند که ۵/۳ درصد زنانی که برنامه تمرینی داشتند از دنیا رفته بودند در حالی این عدد در میان زنانی که اصلا ورزش نکرده بودند ۱۱/۵ درصد بود. همچنین بیماری در ۱۲/۱ درصد زنانی که ورزش کرده بودند عود کرده بود در حالی که این عدد در مورد زنانی که ورزش نکرده بودند ۱۷/۷ درصد بود. پژوهش‌گران معتقدند داشتن برنامه تمرینی پس از درمان «تاثیر زیادی روی کاهش خطر مرگ بر اثر سرطان دارد».



لینک منبع

آشنائی با AQ و عوامل موثر در موفقیت: IQ, EQ, WQ.|روان‌شناسی


فرمول  AQ
AQ = IQ + EQ x WQ

 

Intelligence Quotient

(عددی که هوش و زیرکی فرد رو نشون میده) IQ

 

IQ تا حد زیادی ذاتی بوده و قابلیت تغییر نداره

این عدد تنها فاکتور مهم برای موفقیت نیست! بعبارتی IQ بالا تضمین کننده تصمیم‌گیری صحیح و موفق نیست.

بسیاری از مردم اعتقاد دارن که باندازه کافی برای کسب موفقیت هوشمند نیستند ولی ارزیابی‌های انجام گرفته از افراد بسیار موفق نشون دهنده این هست که این افراد دارای هوش نسبتا متوسطی هستند.

با این حال IQ یک معیار مهم محسوب می‌شه و افرادی که دارای IQ بالائی هستند مزیت بیشتری برای حرکت بسمت موفقیت و AQ (معنی AQ در پائین توضیح داده شده) دارند.

دلیل این موضوع بالا بودن مهارت‌های این افراد در آنالیز کردن مسائل و ارائه راهکارهای موثر در چالش‌ها برای رفع مشکلات نسبت به افراد با IQ پائین‌تر است.

 

Emotional Quotient

EQ (هوش هیجانی)

EQ نسبت به IQ تاثیر بسیار عمیق‌تری در ایجاد روابط و افزایش توان مدیریت داره.
EQ مشخص کننده توان و مهارت ما در واکنش به شرایط سخت، حل اختلافات و نحوه مدیریت آن شرایط است.

برخلاف IQ، هوش هیجانی رو میتونیم افزایش بدیم به همین دلیل این هوش در مقایسه با IQ، یک فاکتور تعیین کننده مهم در کسب موفقیت محسوب میشه.
EQ ما بهنگام تولد عملا صفره و برای ابراز احساسات بطور طبیعی از داد زدن و گریه کردن استفاده می‌کنیم. (البته برخی بزرگسالان همچنان در این مرحله هستن)

وقتی بزرگتر میشیم بصورت طبیعی EQ رو گسترش میدیم، به این پروسه، پروسه رشد میگیم ولی کسب EQ بالاتر و تبدیل شدن به یک فرد حرفه ای در زمینه ایجاد روابط و مدیریت، مستقیماً به نحوه عملکرد فرد و مسئولیت پذیری وی در پروسه رشد بستگی داره.

افرادی که EQ بالائی دارن در شرایط بحرانی همانند آتش گرفتن منزل و یا سقوط هواپیما کاملا خونسرد عمل کرده و در این شرایط براحتی میتونن تصمیم‌های صحیح گرفته و در رفع مشکل موثر باشن.

بطور مثال در گزینش خلبانان، مقدار EQ  نسبت به IQ اهمیت بیشتری داره.

 

Will Quotient

(هوش اراده) WQ

WQ مهمترین بخش فرمول ذکر شده هست.
WQ توانائی همسو کردن اراده با قوانین موفقیته. بعبارتی WQ توانائی عمل کردن و انجام دادن مواردی هست که دیگران فقط بحث میکنن و از عمل کردن به اونها عاجزن.
WQ یک نیروی درونی و خالص در مورد نحوه صحبت ما با خودمونه. (ایمان داشتن به خود، اعتماد بنفس حقیقی و واقعی)

بطور مثال: من توانائی انجام فلان کار رو دارم. من قدرت کافی برای رفع مشکلات مسیر رو دارم.

افرادی که همانند فیلی اسیر قفل‌های ذهنی هستند و اعتقاد کاذب به عدم توانائی انجام کار دارن، WQ  پائینی دارن.

برای کسب WQ بالا به نظم درونی و حفاظی در مقابل حملات عوامل ناامید کننده بیرونی، نیاز دارید.

 

Adversity Quotient

AQ (هوش نحوه مقابله با سختی‌ها و مشکلات و تولید خروجی مثبت از ورودی‌های منفی، شکوفائی)

 

AQ مشخص کننده میزان تحمل سختی و توانائی رفع مشکلات است.
AQ تعیین کننده این است که چه کسی توانائی چیره شدن به سختی‌ها رو داره و چه کسی براحتی مغلوب مشکلات میشه.
AQ پیش بینی کننده این است که چه کسی عملکردی فراتر از انتظار داره و چه کسی توانائی انجام وظایف محول شده رو هم نداره.
AQ معیاری برای تفکیک افراد غالب و تسلیم شونده می‌باشد.

افراد موفق، کسانی هستن که با آگاهی کامل از فرمول AQ، هوش هیجانی رو ارتقاء دادن و با ایمان به اراده خود، بصورت مداوم، بدون خستگی با کسب دانش لازم، بر مشکلات مسیر حرکت چیره شده و در شرایط سخت راهکارهای موثر و مشکل گشا ارائه دادن



لینک منبع